Żeby mi się tak chciało… – skąd czerpać siłę i wytrwałość do pracy i nie tylko

Dla wielu ludzi praca w pewnym momencie staje się pułapką, z której trudno znaleźć wyjście. Zmęczenie, wypalenie, brak satysfakcji… Jak się uwolnić? Doświadczenia wielu ludzi pokazują, że to co się sprawdza, to strategia małych kroków – spokojne i uważne przyjrzenie się sytuacji, nawiązanie kontaktu ze swoimi głębokimi pragnieniami i wypracowanie prostych nawyków powodujących duże zmiany.

Jak to zrobić? Co może pomóc? Co jest potrzebne? Obejrzyj webinar Tomasza Zalasa, aby poznać odpowiedzi na te i inne pytania.

Dlaczego warto?

• Poznasz źródło głębokiej motywacji, do którego możesz sięgać zawsze kiedy tego potrzebujesz.
• Odkryjesz, jaki jest związek pomiędzy stresem a odwagą, wytrwałością, pomysłowością i 3 innymi supermocami, od których zależą nasze życiowe sukcesy.
• Poznasz sposoby, dzięki którym łatwiej Ci będzie poradzić sobie z sytuacją, w której praca jest dla Ciebie ciężarem.
• Nauczysz się sprawdzonych praktyk, które pomogą Ci nie tylko czerpać radość ze swojej pracy, ale także odnosić sukcesy i zarabiać pieniądze.

Już dzisiaj uzyskaj nieograniczony dostęp do webinaru „Żeby mi się tak chciało… – skąd czerpać siłę i wytrwałość do pracy i nie tylko” z Tomaszem Zalasem za jedyne 97 zł

Z webinaru z Tomaszem dowiesz się:

• co nas motywuje i skąd się bierze wewnętrzna motywacja [13:20-24:45]
• jak działają hormony – dopamina, adrenalina i oksydocyna – na ludzki organizm oraz motywację i poczucie satysfakcji [14:54-29:30]
• co zrobić, by spojrzeć na siebie i swoje otoczenie w sposób bardziej życzliwy i jak to może podnieść Twoją skuteczność [34:40-40:02]
• co możesz robić samodzielnie na co dzień, żeby zachować energię oraz chęć do działania i spełniania swoich marzeń [57:25-01:00:39]

Do it yourself:

• Przyjrzyj się z wewnętrznym uśmiechem temu, co jest [37:12-40:02]
• Przerwa na współczucie [57:4-01:00:39]

Q&A

W jaki sposób system oksytocynowy może mi pomóc, kiedy potrzebuję motywacji? [29:20-32:35]

Dlaczego często pojawia się żal w momentach, kiedy mamy okazać sobie życzliwość? [42:20-44:40]

W jakich okolicznościach najlepiej stosować praktykę przyglądania się z wewnętrznym uśmiechem temu, co jest? [45:24-47:02]

Czy można jako uśmiech potraktować poszukiwanie dobrej strony w trudnej sytuacji? [48:38-49:49]

Dlaczego praktyka Przerwa na współczucie nie zawsze działa? [01:08:22-01:09:13]

Co zrobić, kiedy już wiesz, że tam, gdzie aktualnie pracujesz, to nie jest Twoje miejsce? Jak się zmotywować? [01:17:35-01:22:00]

Źródłem frustracji jest mój szef. Jak sobie z tym poradzić? [01:22:0-01:23:26]

Jak motywować nastolatków? [01:23:27-01:26:21]

Jakie książki na temat uważności warto przeczytać? [01:26:21-0:28:38]

Tomasz Zalas – Trener Mindfulness MBLC, Psycholog, Terapeuta. Absolwent SWPS, Uniwersytetu Ekonomicznego we Wrocławiu oraz Collegium Civitas. Stypendysta Rochester Zen Center oraz Windhorse Zen Community. W Instytucie Psychoimmunologii IPSI specjalizuje się  w profilaktyce antystresowej metodą 8xO, treningach uważności (mindfulness) oraz ich wpływem na skuteczne i etyczne przywództwo. Członek brytyjskiego Mindfulness Association. Posiada doświadczenie w biznesie. Pracował jako specjalista w  działach doradztwa i audytu m.in. w PriceWaterhouseCoopers i w grupie MCI Managment.