Slow Sylwester! Taniec, Bębny, Joga, Medytacje, Ceremonie. Warsztat Sylwestrowy dla singli i par.

PROWADZĄ: Katerina Kochanowska, Wojciech Lewandowski i Arkadiusz Hezler
Ośrodek "TU I TERAZ" w Kawkowie
Nowe Kawkowo
6 dni
różne ceny

Uwaga: Cena 90 zł lub 75 zł to kwoty zaliczki!

 

Zapraszamy na czas pełen tańca, zabawy, przyjemności,
rozpieszczania się i relaksu w wersji Slow!

A w nim: Bębny, Taneczne rytmy, Koncert mis i gongów, Ceremonia Widzę Cię, Mapa marzeń, Ceremonia zmysłów, Ceremonia Pożegnania Starego Roku, Ognisko, Obecność, Medytacje, Praca ze zmianą, Joga, Praca z ciałem z elementami Biodanzy, Praca z Oddechem, Masaże, Medytacje Osho, Sharing, Prezenty. Zapraszamy bywalców ośrodka wraz z rodzinami i bliskimi.

Sylwester inny niż wszystkie!

Przez 5 dni wypoczniesz w malowniczym i przyjaznym miejscu, gdzie czas płynie wolniej - wśród lasów, błękitnych jezior. Dopieścisz ciało, odprężysz umysł i zrelaksujesz emocje. W atmosferze zabawy, medytacji, tańca i relaksu naładujesz się pozytywną energią by powitać Nowy Rok!

Podczas niezwykłej sylwestrowej podróży w głąb siebie –
będziemy odkrywać siebie i innych poprzez taniec, jogę, ciszę, relaksację, medytację,
wspólne ognisko, ceremonie, kontakt z naturą…. 

Po przedświątecznej krzątaninie i gorączce zakupów, po rodzinnym celebrowaniu i świątecznym obżarstwie, czas zadbać o siebie samych, relację z najbliższą osobą lub sobą samą/samym. Dać sobie czas na wyciszenie się, podsumowanie i przygotowanie się na nowy rok. Jest to okazja, aby oddać się prostym przyjemnościom bycia w przyjaznej grupie podobnie myślących ludzi, cieszyć się tańcem i zabawą, rozpieszczać się masażami, medytacjami, inspirującymi filmami... Jest to okazja przyjrzeć się sukcesom i wyzwaniom, które przyniósł nam rok 2020 i przygotować się na Nowy Wspaniały 2021 rok.

 

Zapraszamy do przepięknego pełnego rodzinnego ciepła ośrodka Tu i Teraz w Nowym Kawkowie. Mamy tu piękną i wygodną przestrzeń na wyciszenie i rozmowy przy kominkach, przestronną salę, gdzie możemy wytańczyć całych siebie, osiem kotów do przytulania, piękne lasy, gdzie można spacerować i bratać się z przyrodą, a jak aura będzie sprzyjać – pozjeżdżać z górki na sankach.

Dodatkowo w Ośrodku można obejrzeć dwie stałe wystawy: „100 mistyków i nauczycieli duchowych XIX i XX wieku” oraz „100 Mandal”, skorzystać z oferty księgarni proponującej kilkaset tytułów z zakresu duchowości, rozwoju osobistego i psychologii oraz wypożyczyć książki z bogatej biblioteki zawierającej ponad 2000 tytułów.

 

W PROGRAMIE SLOW SYLWESTRA:

  • Ognisko Sylwestrowe
  • Kostiumowa Noc Sylwestrowa
  • Ceremonia Pożegnania Starego Roku
  • Tworzenie Mapy Marzeń
  • Praca ze zmianą
  • Joga wg Iyengara
  • Pozytywny rozruch poranny w lesie
  • Nauka gry na bębnach i wspólne granie
  • Inspirujące filmy/ filmoterapia
  • Relaksacje wyciszające ciało i umysł
  • Ceremonia zmysłów
  • Medytacje w tańcu
  • Medytacje Osho
  • Taneczne rytmy Latino
  • Relaksacja przy dźwiękach gongów i mis tybetańskich
  • Praca z ciałem z elementami Biodanzy
  • Improwizacje teatralne
  • Ceremonia Widzę Cię
  • Masaże (dodatkowo płatne)

JOGA WG IYENGARA

Hatha yoga - jest najpopularniejszą formą jogi i często praktykuje się ją dla utrzymania sprawności ciała. Jest ukierunkowana na zachowanie zdrowia a nie na rozwój mięśni, który może być przyjemnym, ale ubocznym efektem. Można ją stosować w postaci prostych ćwiczeń, a daje wyniki, które rzadko osiąga się w gimnastyce innego rodzaju: głęboki relaks i spokój umysłu. Pozycje jogi poprawiają ukrwienie określonych narządów, które dzięki temu wzmacniają się i regenerują. Prawidłowe ukrwienie jest bardzo ważne dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Iyengar wierzył, że osoby praktykujące jego styl regularnie, przykładając odpowiednią uwagę do balansu oraz równowagi, osiągną go w swoim organizmie. A kiedy to nastąpi, również umysł podąży za ciałem.

 

RELAKSACJE PRZY DŹWIĘKACH MIS TYBETAŃSKICH

Zapraszamy na uzdrawiająco- harmonizujące relaksacje przy dźwiękach mis, gongów. Wibracje i dźwięki wydobywające się z mis i gongów przepływając przez ciało wywołują uczucie odprężenia i głębokiego relaksu na poziomie ciała, umysłu i duszy. Likwidują wszelkie napięcia i blokady.

 

SEANSE INSPIRUJĄCYCH POZYTYWNYCH FILMÓW PLUS DYSKUSJE

Wiele wartościowych i wizjonerskich filmów schodzi z afisza – bo nie stoją za nimi wielkie pieniądze show biznesu. Podzielimy się z Wami naszą kolekcją filmów o życiu, miłości, świadomości, duchowości, pasji i radości.

 

MAPA MARZEŃ

Kreatywna sesja planowania na przyszły rok. Wykorzystanie mocy intencji i twórczej wizualizacji do stworzenia wizji spełnionego życia.  Mapa marzeń jest przyjemną i skuteczną metodą, ułatwiającą spełnianie marzeń i realizację celów. W trakcje sesji wpływamy na naszą podświadomość poprzez tworzenie obrazów tego, co jest istotą naszych pragnień. Symboliczne przestawione plany i marzenia w postaci kolażu, oglądając je potem codziennie,  stwarzamy sobie dodatkową afirmację by przyciągnąć to, co chcemy osiągnąć.

 

MEDYTACJE AKTYWNE OSHO

Inspirowane sztuką medytacji z całego świata zostały dostosowane do potrzeb współczesnego człowieka przez genialnego mistyka OSHO, który połączył korzyści tradycyjnej medytacji z ruchem, dźwiękiem i tańcem. Od klasycznych medytacji różnią się tym, że posiadają aktywną część, która pozwala uwolnić napięcia poprzez ruch taniec, oddech, wirowanie, śmiech, płacz lub krzyk. Po takim emocjonalno-fizycznym oczyszczeniu z łatwością możemy przejść do dalszych etapów medytacji.

Medytacje Aktywne, traktują ciało jako portal do relaksacji. Ciało współczesnego człowieka pełne jest napięć i stresu – co wielokrotnie uniemożliwia wejście w stan głębokiego relaksu. Dlatego na początku Medytacji Aktywnych wprowadzamy się w ruch (dynamiczne ćwiczenia w celu uwolnienia stresu z ciała – trzęsienie się, skakanie, taniec, wirowanie, oddech, dźwięk, krzyk, katharsis) w celu odblokowania napięć i głębokiego oczyszczenia ciała. Wtedy bez wysiłku, wchodzimy w fazę ciszy, odpoczynku i głębokiej medytacji. Każda medytacja zawiera muzykę, która została specjalnie dobranego do określonego rodzaju medytacji.

Ogólne Korzyści z praktykowania Medytacji Aktywnych:

  • Regeneracja systemu nerwowego,
  • Oczyszczenie podświadomości,
  • Wyraźna poprawa koncentracji i pamięci,
  • Podniesienie poziomu energii,
  • Harmonijna komunikacja z samym sobą i z otoczeniem,
  • Odnowa biologiczna, odmłodzenie całego organizmu,
  • Poprawa stanu zdrowia.

RUCH SPONTANICZNY Z ELEMENTAMI BIODANZY

Praktyka dla każdego kto chce połączyć się z ciałem.  Nie trzeba znać żadnych kroków ani technik, wystarczy wykorzystać najmniejszy impuls do spontanicznego ruchu w którym jest wszystko dozwolone. Czas pozbyć się niewygodnych przekonań i puścić ciało w ruch. Oddech zmiękczy organizm i wszystko stanie się radością.

KONCENTRACJA I UWAŻNOŚĆ

Zapraszamy na intensywne ćwiczenia wprowadzające nas w stan koncentracji. Skupienie uwagi na jednej rzeczy pozwoli nam uspokoić umysł i ciało. Zrelaksowany umysł stanie się gotowy do dalszych działań. Z łatwością wejdziemy w stan głębokiego wyciszenia i koncentracji. Praktyki zaczerpnięte z Dalekiego Wschodu obejmują: pracę z przeponą, oddechem, wszystko za czym tęskni człowiek przytłoczony ilością bodźców dzisiejszego świata.

ODDYCHANIE METODĄ WIMA HOFA

Praktyka z oddechem, który relaksuje i leczy, stworzona przez holenderskiego miłośnika surwiwalu, zwanego „Człowiekiem lodu”. Opiera się na umiejętności wykorzystania możliwie jak największych objętości płuc. To technika, prowadząca do spokojnego i zrównoważonego życia, gdzie oddech staje się świątynią.

MASAŻE  (dodatkowo płatne! ):

  • Masaż klasyczny/relaksacyjny całego ciała
  • Masaż klasyczny/relaksacyjny pleców
  • Masaż bańką chińską
  • Masaż leczniczy
  • Drenaż limfatyczny
  • Drenaż limfatyczny twarzy
  • Masaż bambusem i miotełkami
  • Masaż stemplami ziołowymi
  • Masaż gorącym miodem
  • Masaż gorącymi kamieniami
  • Masaż gorąca czekoladą

 

MASAŻ BAMBUSAMI I MIOTEŁKAMI

Masaż bambusami rozpowszechniony jest głównie jako technika relaksująca ale może być również stosowany jako intensywny masaż leczniczy, antycellulitowy czy liftingujący. Do masażu wykorzystuje się pałeczki bambusowe o różnej długości i grubości w zależności od masowanej części ciała oraz bardzo przyjemne w odczuciach miotełki bambusowe. Masaż bambusami poprzedzony jest krótkim masażem manualnym w celu przygotowania tkanki do intensywnego bodźca jakim jest ruch rolowania czy rozcierania bambusem. Masaż głęboko odpręża i wycisza, poprawia krążenie krwi i limfy. Modeluje brzuch, uda i pośladki.

MASAŻ STEMPLAMI ZIOŁOWYMI

Jest wykonywany przy użyciu specjalnie przygotowanych bawełnianych torebek (tzw. stempli), zawierających mieszankę ziół i przypraw cechujących się korzystnym wpływem na organizm. Stemple podgrzewa się, aby uwolnić zawarte w ziołach ekstrakty. Następnie masuje się nimi ciało. W miarę spadku temperatury stempla intensywność masażu wzrasta, co powoduje, że uwalniają się i wchłaniają w rozgrzaną skórę zawarte w roślinach substancje czynne. Tajski masaż stemplami ziołowymi pozytywnie wpływa na stawy i mięśnie, rozluźniając je i zwiększając sprawność ruchową. Działa również przeciwbólowo. Poprawia krążenie krwi i limfy dzięki czemu pobudza przemianę materii i usuwa z organizmu toksyny. Zabieg ten jest niezwykle relaksujący. Dzięki unoszącym się w powietrzu zapachom olejków eterycznych intensywnie stymuluje też zmysły.

MASAŻ PLECÓW MIODEM

Rosyjski masaż ciepłym miodem połączonym z oliwą stymuluje organizm, rozgrzewa i detoksykuje, a w połączeniu z profesjonalnym dotykiem dłoni terapeuty, uspokaja umysł i pozwala zrelaksować ciało. Swoją niesłabnącą dziś popularność zawdzięcza właściwościom leczniczym i odżywczym. Masaż na bazie tego specyfiku stymuluje układ immunologiczny oraz metabolizm komórkowy. Niweluje napięcie mięśni i oczyszcza zrogowaciały naskórek i głęboko relaksuje. W masażu dodatkowo wykorzystujemy pałeczki miodowe do ucisków akupresury.

MASAŻ GORĄCYMI KAMIENIAMI

Masaż gorącymi kamieniami nauczany jest według starohinduskiej metody uzdrawiania ciała – RATNAABHYANGA. Wyjątkowy, ekskluzywny masaż głęboko relaksuje, dodaje witalności, działa na termoreceptory, niweluje nadmierne napięcie mięśniowe i bóle mięśni. Połączenie ciepłych kamieni z odpowiednimi technikami masażu daje zbawienne efekty dla zmęczonego ciała oraz umysłu. Masaż kamieniami opiera się na teorii przepływu energii przez organizm, w naszym ciele znajdują się ośrodki energii zwane czakrami, masaż gorącymi kamieniami pozwala na lepszy przepływ energii. Są niezwykle pomocne dla ludzi którzy prowadza stresujący tryb życia, unormujesz przemianę materii i poprawisz odporność organizmu.

MASAŻ GORĄCĄ CZEKOLADĄ

Masaż wykonywany przy użyciu czekolady o najwyższej zawartości kakao (90%) i naturalnego olejku ze słodkich migdałów. Już jedna sesja ukoi nerwy i wprowadzi w dobry nastrój, ponieważ czekolada pobudza wydzielanie endorfin – hormonów szczęścia. Prawdziwa uczta dla skóry i zmysłów! W masażu gorącą czekoladą wykorzystujemy cenne właściwości ziaren kakaowca, które działają regenerująco i odżywczo. Masaż czekoladą zalecany jest dla każdego rodzaju skóry. Poprawi nawilżenie skóry, jej koloryt oraz odżywi dzięki bogactwu magnezu, wapnia i cynku. Masaż zakończony jest wrapingiem. Zniewalający aromat prawdziwej czekolady będzie towarzyszył Tobie przez cały dzień. Skóra stanie się nawilżona, miękka i aksamitna w dotyku.

 

OŚRODEK ROZWOJU OSOBISTEGO   TU I TERAZ

Ośrodek Tu i Teraz to cisza, spokój, natura. 40 ha prywatnych lasów, łąk i jezior, piękne  szlaki rowerowe. Kuchnia wegetariańska, bezglutenowa, chleb z pieca, Pijalnia Ziół, domowe jogurty i smoothi, masaże, sauna, Kamienny Krąg, labirynt, kawiarenka, uzdrawiające Miejsca Mocy.

Mamy tu piękną i wygodną przestrzeń na wyciszenie i rozmowy przy kominkach, przestronne cztery sale warsztatowe , osiem kotów i dwa psy do przytulania. Dodatkowo w Ośrodku można obejrzeć dwie stałe wystawy: „100 mistyków i nauczycieli duchowych XIX i XX wieku” oraz „100 Mandal”, skorzystać z oferty księgarni proponującej kilkaset tytułów z zakresu duchowości, rozwoju osobistego i psychologii oraz wypożyczyć książki z bogatej biblioteki zawierającej ponad 2000 tytułów.

SZCZEGÓŁY WYDARZENIA

TERMIN:

28 grudnia – 3 stycznia 2021  (od poniedziałku do niedzieli)

ROZPOCZĘCIE

28 grudnia  godz. 18 (rozpoczynamy kolacją w poniedziałek)

ZAKOŃCZENIE

3 stycznia  godz. 14 (kończymy obiadem w niedzielę)

MIEJSCE:

Ośrodek Rozwoju Osobistego i Duchowego "Tu i Teraz",
Nowe Kawkowo

CENA WARSZTATU

900 zł   + koszt pobytu i wyżywienia (+ dodatkowa opłata 30 zł za kolację Sylwestrową o północy)

UWAGA!!!

dla osób powtarzających Slow Sylwester cena wynosi 750 zł

ilość miejsc ograniczona, o przyjęciu na warsztat decyduje kolejność zgłoszeń i wpłat zaliczek!

CENA POBYTU

Wyżywienie: 85 zł dziennie (3 posiłki wegetariańskie)

Noclegi: w zależności od standardu od 32 do 90 zł za noc

Ośrodek sprzedaje wyłącznie całe pakiety pobytowo / żywieniowo / warsztatowe (nie ma możliwości rezygnacji z posiłków ani noclegów)

ZAPISY:

1.      Warunkiem rejestracji miejsca na warsztacie jest wpłata bezzwrotnej zaliczki za warsztat w wysokości 90 zł lub 75 zł ( dla osób powtarzających Slow Sylwester) poprzez portal Strefa Rozwoju.pl - formularz poniżej;

2.      Dopiero po otrzymaniu maila potwierdzającego i wyborze noclegu, prosimy o wpłatę zaliczki za pobyt w ciągu tygodnia od zgłoszenia.

3.      Brak wpłaty zaliczki za pobyt w ciągu 7 dni anuluje rezerwację za warsztat i pobyt ! Prosimy nie wpłacać pieniędzy dopóki nie zostanie potwierdzone mailowo wpisanie na listę uczestników!

4.      Wpłata zaliczki za pobyt  jest równoznaczna z akceptacją regulaminu ośrodka (otrzymanego mailem po zgłoszeniu);

5.      Zaliczkę za pobyt w wysokości 200 zł prosimy wpłacać na konto Ośrodka Rozwoju Osobistego „Tu i Teraz” z podaniem imienia i nazwiska oraz opisem: „zaliczka za pobyt 28.XII.2020-3.I.2021”.

6.      Zaliczka za pobyt jest zwrotna tylko w ciągu dwóch tygodni od momentu zaksięgowania wpłaty na koncie ośrodka, jednak nie później niż dwa tygodnie przed rozpoczęciem warsztatu. W razie zwrotu zaliczki ośrodek potrąca 20 zł na opłaty manipulacyjne. Zaliczka nie może być przełożona na inny warsztat.

PROWADZĄCY

 

Katerina Kochanowska

Trenerka Personalna, Instruktorka wielu dziedzin fitnessowych, Instruktorka tańca, Tancerka Teatralna, Aktorka Teatru Pantomimy. Masażystka oraz Animatorka imprez i zabaw. Jest absolwentką studiów Kieleckiego Teatru Tańca, ukończyła całą masę kursów, szkoleń i warsztatów dotyczących fitnessu, tańca, dietetyki, zdrowego stylu życia i psychologii. Jest certyfikowanym praktykiem NLP (Programowanie neurolingwistyczne)  oraz praktykiem SBF (Soul body fusion) Właścicielka firmy : Fitness&Dance Studio "Katharina Team". Dusza artystyczna, pasjonatka kochająca naturę, zwierzęta, ludzi samą siebie i życie.

 

Wojciech Lewandowski

Podróżnik, ceniący samotne wyprawy do Indii, gdzie poza doświadczaniem tamtejszej kultury praktykował jogę i  pranajamę .

Od lat młodzieńczych uprawiał sztuki walki Kung Fu, a następnie zasmakował w subtelnych formach aktywności jak joga, tai chi, czy qigong. Praktykował medytacje Osho, techniki Gurdżijewa, czy cichą medytację ZEN.

Od lat zajmuje się medytacjami prowadzonymi i harmonizowaniem ciała i umysłu za pomocą rozbrzmiewających dźwięków gongów, mis nepalskich i innych instrumentów. Brał udział w warsztatach organizowanych przez Tone of Life „Gong i dźwięk w terapii”.

Uczy uważności względem sygnałów płynących z ciała, wyciszenia umysłu i wprowadza w medytacyjną podróż w głąb siebie. Promuje zrównoważony rozwój ciała i umysłu poprzez ruch, muzykę, medytację, czy filmoterapię.

 

Arkadiusz Hezler

Absolwent studiów Psychologia w Zarządzaniu na Akademii Leona Koźmińskiego. Od najmłodszych lat jego pasją był ruch, kilkunastoletnie doświadczenie taneczne doprowadziło go na szczyt kariery tancerza. Ostatnie lata spędził w Teatrze Muzycznym ROMA biorąc udział w spektaklach takich jak: Deszczowa Piosenka, Mamma Mia i Piloci. W trakcie studiów rozpoczął praktyki oddechowe Coaching Oddechu w grupie CUUD u Katarzyny Gilgenast, a także prace metodą Techniki Aleksandra. Założyciel firmy DT Makers, w której prowadził warsztaty metodą design thinking wykorzystując techniki teatru improwizacji. Absolwent Szkoły trenerów zmiany NOVO. Pasjonat męskich kręgów, oddychania holotropowego i medytacji dynamicznych Osho.

Wczytuję mapę...
różne ceny
28 grudnia 2020 - 3 stycznia 2021
18:00 - 18:00
Nowe Kawkowo 52A, Nowe Kawkowo, warmińsko - mazurskie

Organizator

Avatar

Ośrodek "TU I TERAZ" w Kawkowie

Trener

O nie napisał/a notki o sobie.

Zamów Slow Sylwester! Taniec, Bębny, Joga, Medytacje, Ceremonie. Warsztat Sylwestrowy dla singli i par.

Aby zamówić usługę, wypełnij poniższy formularz

Zamawiam usługę
Slow Sylwester! Taniec, Bębny, Joga, Medytacje, Ceremonie. Warsztat Sylwestrowy dla singli i par.
Rodzaj biletu Cena Ilość miejsc
Dla powtarzających Slow Sylwester 75,00 zł
Bilet zwykły 90,00 zł


Slow Sylwester! Taniec, Bębny, Joga, Medytacje, Ceremonie. Warsztat Sylwestrowy dla singli i par.. PROWADZĄ: Katerina Kochanowska, Wojciech Lewandowski i Arkadiusz Hezler

Ośrodek "TU I TERAZ" w Kawkowie
28 grudnia 2020 - 3 stycznia 2021
Nowe Kawkowo 52A, Nowe Kawkowo, warmińsko - mazurskie
6 dni
różne ceny
Nie pasuje Ci ten termin? Obserwuj inne edycje tego wydarzenia!
Przejdź do paska narzędzi