Prawdziwa moc, czyli odkryj swój autentyczny głos

Czy lubisz siebie słuchać? Czy lubisz swój głos? Czy zastanawiasz się czasem, co o Tobie mówi Twój głos, jego natężenie, tembr, głębokość? A może chcesz się dowiedzieć, jak pracując z głosem możesz pracować z pewnością siebie i swoją autentyczną mocą? Jeśli tak, zaopiekuj się swoim głosem i obejrzyj nagranie webinaru z Olgą Lidią Kozłowską, psychologiem, trenerem i coachem skupionym na temacie głosu. [dużo praktycznych ćwiczeń!]

Jeśli:

• tęsknisz za swobodnym wyrażaniem siebie poprzez głos
• masz dość bycia cicho, bo ktoś kiedyś powiedział Ci: „lepiej nie śpiewaj”
• chcesz oddalić się od oceniania, a pogłębić radość doświadczania i ekspresji głosowej
• decydujesz się zaufać sobie i swojemu głosowi
• chcesz posłuchać i podyskutować o mitach na temat tego, jaki głos powinien być i jak to osiągnąć
• pragniesz odnaleźć swój autentyczny głos, bez zbędnych form, w pełni zaufania i ciekawości?

to nagranie jest dla Ciebie!

Dlaczego warto:

• dowiesz się, jak dzięki ćwiczeniu głosu uzyskać większą pewność siebie [20:32]
• znajdziesz inspirację do tego, jak zacząć się identyfikować ze swoim autentycznym głosem i …po prostu go lubić! [22:22][36:00] [43:15]
• zrozumiesz, czym może być dla Ciebie Twój głos, przepona; jaki mieć wpływ na Twoją samoświadomość, w tym świadomość swojego ciała, i poziom satysfakcji życiowej [17:17]
• nauczysz się, jak nie zaciskać gardła podczas mówienia (bardzo przydatne podczas wystąpień publicznych, na ważnych spotkaniach biznesowych czy choćby na…randce) [11:14] [34:18]

Już dzisiaj uzyskaj nieograniczony dostęp do webinaru „Prawdziwa moc, czyli odkryj swój autentyczny głos” z Olgą Lidią Kozłowską za jedyne 97 zł

Biblioteka Webinarów

​​Dostęp do ponad 70 webinarów z praktycznymi ćwiczeniami ​od prawie 40 trenerów z całego świata możesz mieć nawet za 49 zł ​​​​​!​

SPRAWDŹ SZCZEGÓŁY >>>

Hidden Content

Z nagrania z Olgą Lidią Kozłowską dowiesz się:

Wprowadzenie:

• od czego zaczęła się przygoda Olgi z głosem [02:29]
• jakie metody pracy są Oldze bliskie [04:36]
• jak praca z głosem może w praktyce zmienić życie i wpłynąć na osobowość- historie osób, z którymi pracowała Olga [05:55]

Im więcej oddajesz, tym więcej dostajesz

Jak opiekować się swoim głosem:

• jak zaopiekować się swoim głosem [08:30]
• co się dzieje, gdy ktoś blokuje nasze możliwości wokalne [09:03]
• jak powracać do siebie i co to tak naprawdę znaczy [10:40]
• co jest złego w zaciskaniu brzucha [16:45]
• dlaczego słowo “wydobyć” jest takie ciekawe i ważne w kontekście głosu [38:27]
• jak mięśnie biodrowo-lędźwiowe wpływają na napięcia w przeponie [57:55]
• jak dbać o gardło, gdy boli; jak troszczyć się o przepracowany głos [1:03:40 ]

Rezonatorem jest również wyobraźnia

Zrób to sam:

• jak otworzyć gardło [11:13]
• jak pracować z przeponą [15:46]
• jak obserwować przeponę i oswoić się z nią [17:22], ćwiczenie z prowadzącą [18:22-19:45]
• uwolnij swój głos [25:09]
• co mówi do Ciebie Twój głos, jak móc go obserwować [26:38], ćwiczenie z prowadzącą- głos jako lustro Ciebie [28:19 – 32:25]
• jak nie wydobywać głosu tylko go witać [39:27]
• jak rozwibrować swój oddech w czasie ruchu [55:20]

Albo słyszysz, albo myślisz. Amit Carmeli

Pytania i odpowiedzi: 

• skąd śpiewamy [12:56]
• jak jedzenie na noc może wpływać na jakość wydobywanego przez nas głosu? [13:44]
• jak postawa całego ciała, a także urazy wpływają na to, jak mówimy [14:19]
• związek między głosem a samopoczuciem [21:00]
• po co się uziemiać [34:12]
• na czym się skupiasz, gdy dźwięczysz [35:50]
• jak to jest, że brzmię inaczej niż się słyszę [43:43]
• jak spotkać się ze swoim głosem [45:25 ]
• jak wzmocnić swój głos i swoje rezonatory [48:25 ]
• co ma głos wspólnego z tańcem i ruchem w ogóle [54:12 ]
• co jeśli mam radość ze śpiewania, a właśnie wtedy najbardziej “fałszuję”? [1:09:18 ]

Najważniejsze osoby wymienione podczas nagrania:

• Kristin Linklater [16:15]
• Amit Carmeli [46:10 ]

Olga Lidia Kozłowska – Psycholog skupiona na temacie głosu. Od 2011 roku prowadzi warsztaty skoncentrowane na głosie jako sposobie ekspresji oraz poznania siebie. Współpracowała z Akademią Efektywnej Komunikacji Moovdobrze w Warszawie. Obecnie skupia się na rozwijaniu metody Głos Autentyczny w ramach Drogi Głosu. Tematykę głosu – śpiewu tradycyjnego, chóralnego i improwizacji – eksplorowała m.in. z: Emmą Bonnici (Teatr Pieśń Kozła), Amitem Carmeli (Wild Root), Natalią Polovynką (Maisternia Pisni), Małgorzatą Pańko (Opera Narodowa w Warszawie), Ditte Berkeley (ZAR Theater), Kristin Linklater (Linklater Voice), Savvasem Stroumposem (Theodoros Terzopoulos Method), Lanem Aryem (Processwork) oraz przez 6 lat praktyki w obszarze Kontakt Improwizacji.