Uwolnij się w tańcu, czyli od napięć do luzu i kreatywności!

​„Nie tańczę, bo nie lubię, bo się wstydzę, bo…”. Jeśli uważasz taniec za weselną konieczność lub poruszanie ciałem w rytm muzyki, po prostu nie znasz jego uzdrawiającego i rozluźniającego potencjału. Tego, ile może on w Twoim życiu zmienić, dowiesz się dzięki obejrzeniu nagrania z webinaru z Mateuszem Wiszniewskim, arteterapeutą i zen coachem.

Dlaczego warto:

• dowiesz się, czym jest teatr tańca
• poznasz uzdrawiającą moc tańca
• zyskasz narzędzia pozwalające w tańcu na swobodne ruchy i pozbycie się związanych z nim stereotypów
• zrozumiesz istotę uwalniania poprzez taniec
• uświadomisz sobie związek tańca ze stresem i relacjami
• przekonasz się, jakie ćwiczenia można wykonywać rano i wieczorem, by dobrze się budzić i spokojnie zasypiać

Już dzisiaj uzyskaj nieograniczony dostęp do webinaru „Uwolnij się w tańcu, czyli od napięć do luzu i kreatywności!” z Mateuszem Wiszniewskim za jedyne 97 zł

Biblioteka Webinarów

​​Dostęp do ponad 70 webinarów z praktycznymi ćwiczeniami ​od prawie 40 trenerów z całego świata możesz mieć nawet za 49 zł ​​​​​!​

SPRAWDŹ SZCZEGÓŁY >>>

Hidden Content

Z webinaru z Mariuszem dowiesz się:

Wprowadzenie:

• jak doszło do tego, że Mariusz zainteresował się tańcem jako ścieżką rozwoju [13:46]
• jakie przełomowe momenty ukierunkowały go podczas eksploracji terapii tańcem i ruchem [15:42] [17:19]
• w jaki sposób taniec zmienił jego życie [20:11]

Taniec jako forma terapii – inspiracje, ograniczenia i korzyści:

• w jaki sposób taniec może ujawnić prawdę o nas samych i rozwijać mózg serca i ciała [22:58] [55:09]
• jakie są zalety tańca jako formy terapii [27:32]
• na czym polega uzdrawiająca moc drżenia (ang. shaking) [32:56]
• z czego najczęściej wynikają związane z tańcem blokady i jak wyzwolić się spod ich wpływu [40:37] [52:07]
• jaka jest różnica między tańcem terapeutycznym a estradowym [42:25]
• w jakich książkach można szukać informacji o różnych aspektach tańca terapeutycznego [46:48]
• z jakimi praktykami warto łączyć taniec [50:33] [1:16:45]
• czy z terapii tańcem może korzystać każdy [51:40]
• w jaki sposób Mateusz wprowadza ruch w swoją codzienność [1:08:08]

Zrób to sam:

• jak łatwo i szybko osadzić się w ciele tu i teraz, pobudzić w nim przepływ energii i połączyć z Ziemią i niebem poprzez subtelny ruch i oddech [03:10]
• dzięki jakiemu prostemu ćwiczeniu z elementem potrząsania można dosłownie strząsnąć z siebie napięcie, napełnić się życiową energią i tym, czego pragnie serce [57:51]
• w jaki sposób najskuteczniej wdrażać praktykowanie tańca we własnym życiu[1:11:48]
• jak poprzez taniec szybko przygotować się do snu [1:26:37]

Q&A:

• Czy terapia tańcem daje lepsze efekty niż klasyczna psychoterapia? [25:06]
• Czy terapia tańcem może być możliwa do zastosowania i pomocna nawet w przypadku ciężkich problemów ze zdrowiem, np. choroby psychicznej? [44:13]
• Czy Mariusz wplata w swoją pracę techniki korekty ruchowej? [48:55]
• Jak długo trzeba się uczyć metody pięciu rytmów, by być w stanie samemu jej nauczać? [1:10:48]
• Czy proponowane techniki mogą stosować kobiety w ciąży? [1:15:04]
• Czy można łączyć taniec z pisaniem jako formą terapii? [1:19:46]
• W jaki sposób można zdobyć więcej informacji na temat nowej książki i warsztatów Mateusza? [1:21:39]

Najważniejsze osoby wymienione podczas webinaru:

• Susan Pa’iniu Floyd
• Gabrielle Roth
• Anna Halprin
• Emilie Conrad
• Isadora Duncan
• Danuta Koziełło-Doherty
• Ruth Saint Denis

dr Mateusz Wiszniewski – arteterapeuta, zen coach. Od wielu lat prowadzi warsztaty i sesje indywidualne z zakresu terapii ekspresyjnych, tańca i rysunku oraz ćwiczeń relaksacyjnych i wizualizacji. Jest jednym z wykładowców podyplomowego studium arteterapii. Brał udział w warsztatach i szkoleniach prowadzonych przez wielu mistrzów terapii ekspresyjnych, między innymi w USA (Anny Halprin, Gabrielle Roth, Emilie Conrad), oraz twórcy antykariery Ricka Jarowa. Jest instruktorem improwizacji tańca i symboliki ciała (metoda Kapperta), eksperymentalnego teatru tańca, hawajskiej pracy z ciałem: kino mana, masażu lomi lomi nui i tańca hula oraz chi kung-healing dao. Uczył się metod pracy z traumą, wywodzących się bioenergetyki i coachingu, oraz terapii systemowej. Jest autorem wydanych przez Studio Astropsychologii książek: „Uzdrawiający taniec”, „Zrelaksuj się i żyj twórczo”, „Samouzdrawianie i praca ze snami”, „Huna w samouzdrawianiu i autoterapii” oraz „Potęga wizualizacji”.