Szczepionka na samotnność

Szczepionka na samotność – webinar z Bartłomiejem Filipkiem

Samotność stanowi jedną z głównych przyczyn samobójstw, prowadzi do depresji i może skutkować przedwczesnym zgonem. Paradoksalnie samotnych ludzi przybywa pomimo tego, że dysponujemy lepszymi narzędziami komunikacji, niż kiedykolwiek wcześniej.

Podczas webinaru prezentuję narzędzia, które pomogą Ci pokonać samotność

Dlaczego warto:

  • Dowiesz się, jak wyrwać się z błędnego koła samotności.
  • Nauczysz się cieszyć bliskością na codzień, pomimo cywilizacyjnych i kulturowych ograniczeń.
  • Poznasz praktyki stanowiące ochronę przed samotnością.

Już dzisiaj uzyskaj nieograniczony dostęp do webinaru „Szczepionka na samotność” z Bartłomiejem Filipkiem za jedyne 97 zł

Dodaj do koszyka

NazwaPrzelew
Dostęp do webinaru: Szczepionka na samotność97 zł
Anuluj

Hidden Content

Z webinaru dowiesz się:

  • Jak samotność zagraża naszej cywilizacji [03:25-09:19]
  • Jakie jest neurobiologiczne podłoże samotności [10:35-22:00]
  • Czym jest cywilizacja lęku i co ma wspólnego z samotnością [22:15-30:21]
  • W jaki sposób można koić lęk [31:02-32:13], [33:37-36:30], [01:41:54-01:43:32]
  • Jak działa reakcja lękowa [36:50-43:22]
  • Jak przestrzeń i obecność wygaszają reakcję lękową [43:53-45:04]
  • Jaką rolę odgrywa uważność [45:04-46:39]
  • Jak działa życzliwość i jak wpływa na nas oksytocyna [46:56-54:20]
  • Czym jest odpowiedzialność w kontekście lęku i stresu[01:04:55-01:11:54]
  • Czym jest cierpliwość w kontekście uwalniania się od lęku i przykrych emocji [01:21:10-01:27:01]
  • Na czym polega teoria poliwagalna [01:23:08-01:24:55]
  • Jak wygląda Trening Wolności Emocjonalnej metodą POMOC [01:27:52-01:35:30]
  • Co się dzieje, gdy wypieramy emocje [01:47:19-01:49:14]
  • Jak działa na nas bliskość ze sobą i z innymi [01:49:38-01:50:16]

Zrób to sam:

  • Umysł dziecka [55:33-01:04:14]
  • Zanurzenie w pragnieniach [01:12:10-01:20:45]

Q&A:

  • Jak się ma samotność do bycia samym? [32:17-33:09]
  • Czy odczuwanie smutku podczas przywoływania życzliwości wobec siebie jest normalną reakcją? [01:37:10-01:39:54]
  • Co zrobić w sytuacji, gdy w momencie szukania odpowiedzi na pytanie: “Jak to jest przyjąć siebie z życzliwością”, pojawia się pustka w głowie? [01:44:47-01:45:23]
  • Co zrobić w przypadku, gdy życzliwość dla siebie przychodzi z trudem? [01:50:30-01:51:17]
  • Jak ukoić lęk, gdy ktoś nas denerwuje? [01:51:30-01:52:24]

 

Bartłomiej Filipek – trener wolności emocjonalnej, wydawca portalu StrefaRozwoju.pl, szczęśliwy ojciec i mąż. Od 15 lat zgłębia metody pomagania ludziom w rozwoju. Ma doświadczenie w zarządzaniu procesami i projektami marketingowymi, a także firmami w fazie start up.

Bartłomiej Filipek

Redaktor

Jeśli podczas wizyty na tym portalu przeszło Ci przez myśl, że Twoje życie może być jeszcze pełniejsze i szczęśliwsze niż jest teraz, to znaczy, że moja praca nie idzie na marne. A jeśli udało Ci się tu znaleźć sposób pracy nad sobą, który chcesz wypróbować, albo specjalistę, którego chcesz poprosić o pomoc, to spełnia się moje marzenie! ?

Jeśli chcesz na dobre uwolnić się od lęku i trudnych emocji, zapraszam się na Trening Wolności Emocjonalnej metodą POMOC lub na sesje indywidualne.

Przejdź do paska narzędzi