Zapisz się, by otrzymać dostęp do wszystkich lekcji minikursu oddychania
Wpisz imię i email poniżej, żeby wystartować już dziś!
Twoja prywatność jest chroniona.
Minikurs
Oddychania i wyciszania umysłu
Wideo Online
Oddech to najbardziej naturalna czynność, która ma wpływ na nasze ciało i umysł.
A więc warto to robić dobrze!
Kliknij poniższy guzik zacznij już teraz!
Zapraszamy na fascynującą podróż do świata oddechu!
Chcesz dowiedzieć się więcej? Zapisz się na bezpłatny 4- częściowy minikurs oddychania i wyciszania umysłu z Patrickiem McKeownem – światowej sławy ekspertem w dziedzinie wykorzystywania metody Butejki oraz propagatorem mindfulness!
Wideo #1
Oddech - najbardziej fascynująca rzecz pod słońcem
Wideo #2
Krok drugi:
Oddech to podstawa
Wideo #3
Krok trzeci:
Daj umysłowi odpocząć
Wideo #4
Krok czwarty:
Siła koncentracji
Szybko się męczysz? Nie potrafisz się zregenerować nawet po ośmiu godzinach snu? Masz trudności z utrzymaniem koncentracji? To znak, że może warto bliżej przyjrzeć się swojemu oddechowi.
Oddech to Twoje najważniejsze źródło energii. To, jak dobrze z niego korzystasz, ma bezpośredni wpływ na Twoje zdrowie, stan umysłu i atrakcyjny wygląd.
Czego się dowiesz z kursu:
Metoda Butejki
Poznasz historię Patricka McKeowna, który sam wyleczył się z astmy. Dowiesz się, jak zaczęła się jego przygoda z metodą Butejki i jak na zawsze odmieniła jego życie.
Jak kontrolować umysł za pomocą oddechu?
Masz mętlik w głowie? Czas wyzwolić się z pułapki myśli! Nauczysz się, jak poprzez prawidłowe oddychanie oczyszczać umysł i przejąć nad nim kontrolę.
W jaki sposób oddychać?
No to jak właściwie oddychać? Przez nos czy usta, głęboko – płytko, szybko – wolno? Dowiesz się, jak prawidłowo czerpać powietrze, by czerpać z tego radość!
Korzyści prawidłowego oddechu
Co jest kluczem do sukcesu? Uświadomisz sobie, że prawidłowy wdech i wydech może Ci zapewnić powodzenie we wszystkim, co robisz.
Dlaczego warto:
Zrozumiesz, w jaki sposób prawidłowe oddychanie może Ci pomóc poradzić sobie z:
- bezsennością i bezdechem sennym
- alergiami i astmą
- brakiem koncentracji i chronicznym poczuciem zmęczenia
- stresem i atakami paniki
Odkryjesz, jak poprawne oddychanie może pomóc Twojemu dziecku zachować ładny kształt twarzy (prawidłowy rozwój twarzoczaszki)
Dowiesz się, dlaczego w wypadku oddechu, mniej to więcej.
Zrozumiesz, jak dzięki oddychaniu można zwiększyć wydolność fizyczną i umysłową.
Poznaj szczegóły:
ASTMA , ALERGIE
CHOROBY SERCOWO-NACZYNIOWE
POPRAWA OSIĄGÓW SPORTOWYCH U ZAWODOWCÓW I AMATORÓW
REDUKCJA STRESU, NIEPOKOJU, PANIKI, DEPRESJI
CHRAPANIE, BEZDECH SENNY, BEZSENNOŚĆ
CHRONICZNE ZMĘCZENIE
POZYTYWNY WPŁYW NA ROZWÓJ PSYCHOFIZYCZNY DZIECKA
Kurs jest kilkudniowy. Przez kolejne dni będziesz otrzymywać maile z linkami do poszczególnych lekcji.
Dr Andrew Weil
"Nie istnieje żadna potężniejsza i prostsza praktyka służąca poprawie zdrowia i dobrego samopoczucia niż praca z oddechem"
Stres daje Ci się we znaki? Głębsze oddechy i liczenie do dziesięciu nie pomagają? Nic dziwnego! Jeśli chcesz się dowiedzieć, jak prawidłowo oddychać, by uspokoić umysł, już teraz zapisz się na bezpłatny kurs z Patrickiem McKeownem.
Jesteś gotowy/gotowa?
Kliknij, by rozpocząć pierwszą lekcję: