czy joga jest kobietą

Czy joga jest kobietą? Beta Lisboa o tajnikach dynamicznej jogi spiralnej

Jak to się stało, że wieloletnia nauczycielka jogi Beta Lisboa po 12 latach ashtangi zapragnęła nowego ruchu dla swojego ciała? Czym stworzona przez nią dynamiczna joga spiralna różni się od tradycyjnych form jogi i dlaczego może być ratunkiem dla współczesnego człowieka? Dowiesz się w specjalnym wywiadzie z Betą Lisboą, który przeprowadziła jej uczennica Maja Bromowska

Czym właściwie jest Dynamiczna Joga Spiralna?

Dynamiczna Joga Spiralna (Dynamic Spiral Yoga) to ożywcza sekwencja jogi yang oparta na połączeniu ashtanga vinyasa jogi, qi-gongu i tańca. Jest inspirowana wzorcami ruchów okrężnych. Ta wdzięcznie wyglądająca forma jogi podnosi poziom energii w całym ciele, a jednocześnie jest uzdrawiającą praktyką, która otwiera i wzmacnia stawy, powięzi, a także układy mięśniowy i krążenia.

 

Dlaczego po wielu latach praktykowania, zdecydowałaś się na nauczanie właśnie tej formy jogi?

Po dwunastu latach praktykowania ashatnga jogi moje ciało domagało się czegoś mniej sztywnego, rygorystycznego, w wielu tego słowa znaczeniach, czegoś bardziej płynnego i miękkiego. I tak zaczęła się moja przygoda z tańcem spontanicznym, qi-gongiem i tańcem wody (water dance). Aż w końcu spotkałam nauczyciela jogi, który uczył metody zbliżonej do jogi spiralnej. Całkowicie się w tym jego sposobie na jogę i w pracę w niej zakochałam.
Moja praktyka stała się bardzo płynna i kobieca. W ten sposób stworzyłam system Dynamicznej Jogi Spiralnej. Łączy ona w sobie elementy jogi, gyrokinezy, qi-gongu i tańca spontanicznego. To praktyka wymagająca fizycznie, w której jest jednak oprócz siły miejsce na płynność, miękkość, kobiecość.

Co jest nowego i wyjątkowego w tej formie jogi?

Żyjemy w XXI wieku, w ciałach, które są wiernymi odwzorowaniami naszych czasów – zmęczone, zesztywniałe, zestresowane. Dynamiczna Joga Spiralna to uzdrawiająca praktyka dla nas i dla naszych ciał, takimi, jakie są teraz. Daje nam ona otwarcie i miękkość, a jednocześnie wykorzystuje nasze naturalne wzorce ruchowe, za centrum wszelkiego ruchu uznając kręgosłup.
Warto też pamiętać, że joga była pierwotnie praktyką wymyśloną przez mężczyzn dla mężczyzn, nacechowana dyscypliną i rygorem wycyzelowanych, z góry ustalonych pozycji i ruchów. Jako twórczyni Spiralnej Jogi Dynamicznej szanuję tradycję i podwaliny dzisiejszej jogi. Jednak dodaję od siebie dbałość o tkankę łączną, miękkość, kobiecość i wiedzę o tym, czego nasze zmęczone ciała potrzebują dzisiaj.

Chcesz dowiedzieć się więcej na temat jogi spiralnej – zajrzyj tutaj

Hidden Content

 

b2ap3_large_beta_lisboa_strefa_rozwoju_693px.jpgBeta Lisboa – twórczyni powięziowej jogi yin i dynamicznej jogi spiralnej. Od najmłodszych lat zainteresowana duchowością. Uczyła się m.in. u takich nauczycieli jak Pattabhi Jois, Sarah Powers, Baron Baptiste, Prem Baba i Mooji, z każdym doświadczeniem pogłębiając swoją praktykę. Specjalizuje się w uwalnianiu fizycznej i emocjonalnej traumy. Posiada ponad dwudziestoletnie doświadczenie w facylitowaniu integracji pomiędzy umysłem a ciałem. W swojej pracy korzysta m.in. z jogi jin, uwalniania powięziowego i medytacji.

Maja Bromowska i Magdalena Jankowska

Maja Bromowska i Magdalena Jankowska

Przejdź do paska narzędzi