Co zrobić w obliczu trudnych sytuacji? Jakie strategie obrać w chwilach, gdy czujemy się bezsilni? Jak rozpoznać objawy przeciążenia stresem i jak sobie z nimi radzić? Obejrzyj webinar dr Lidii Czarkowskiej i poznaj odpowiedzi na te i inne pytania...

Szlachetne zdrowie, ten tylko się dowie, ile cię trzeba cenić, kto cię stracił… W życiu wiele rzeczy jest ważnych, ale zdrowie jest jednak najważniejsze. Doceniamy jego rolę dopiero wtedy kiedy zaczynamy je tracić czyli coś zaczyna nam...

Serce w rozterce czyli jak stres wpływa na układ sercowo-naczyniowy? Doświadczając stresora nasze ciało aktywuje mechanizm reakcji stresowej. Nasz układ sercowo-naczyniowy zaczyna intensywnie pracować. Serce bije coraz szybciej, a glikokortykoidy...

Spokój i odwaga w obliczu największych życiowych kryzysów

Naturemediacja czyli Quo Vadis Medycyno

Cyfrowy detox – jak oszczędzić czas i zdrowie

Cyfrowy detox – jak oszczędzić czas i zdrowie

Zespół jelita drażliwego a stres

Dlaczego pod wpływem stresu tracimy apetyt?

Skąd bierzemy ENERGIĘ NA REAKCJĘ STRESOWĄ? Przewlekły stres a miażdżyca, zmęczenie i problem z regeneracją mięśni…

Serce w rozterce czyli jak stres wpływa na układ sercowo-naczyniowy?

Poznaj mechanizm reakcji stresowej

Stres – Koktajl hormonów krążący we krwi

Joga = miłość do własnego ciała

Newsletter