Doświadczanie życia ciałem – „Felt Sense” jako narzędzie uwalniające od blokad emocjonalnych

​Masz wrażenie, że bagaż życiowych doświadczeń zaczyna Cię dosłownie przygniatać? Czujesz nieustanne napięcie w swoim ciele? Szukasz sprawdzonych sposobów na zrelaksowanie się i oczyszczenie umysłu? Jeśli interesujesz się tematyką samouzdrawiania oraz metodami świadomego oddechu, to koniecznie obejrzyj nagranie webinaru z Gitenem Tonkovem, twórcą procesu BioDynamicznego Oddechu i Uwalniania Traumy.

Dlaczego warto:

• nauczysz się wsłuchiwać w swoje ciało oraz oczyszczać umysł poprzez zastosowanie metody BioDynamicznyego Oddechu i Uwalniania Traum,
• poznasz proste ćwiczenia, które pozwolą Ci się zrelaksować,
• nauczysz się uwalniać stres towarzyszący Ci każdego dnia oraz napięcia skumulowane w Twoim ciele,
• dowiesz się, czym jest trauma; oraz poznasz praktyki pozwalające Ci się z niej uwolnić,
• staniesz się bardziej obecny w swoim życiu i nauczysz się świadomie je przeżywać.

Już dzisiaj uzyskaj nieograniczony dostęp do webinaru „Doświadczanie życia ciałem – „Felt Sense” jako narzędzie uwalniające od blokad emocjonalnych” z Gitenem Tonkovem za jedyne 97 zł

Biblioteka Webinarów

​​Dostęp do ponad 70 webinarów z praktycznymi ćwiczeniami ​od prawie 40 trenerów z całego świata możesz mieć nawet za 49 zł ​​​​​!​

SPRAWDŹ SZCZEGÓŁY >>>

Hidden Content

Z nagrania webinaru z Gitenem Tonkovem dowiesz się:

Wprowadzenie:

• inciting incident w życiu Gitena Tonkova, czyli jakie przełomowe wydarzenie w życiu Gitena skierowało go na ścieżkę do stworzenia metody BioDynamicznego Oddechu i Uwalniania Traumy (BBTR) [03:55] [05:15 – 08:20]
• terapia świadomego oddechu okazała się zaskakującym doświadczeniem, mimo że Giten od wielu lat pracował z ciałem, m.in. jako masażysta – co okazało się złotym środkiem dla Gitena [10:38]

Praktyka BioDynamicznego Oddechu i Uwalniania Traumy (BBTR) – mandala, metoda i korzyści:

• na czym opiera się metoda BBTR – integracja pięciu elementów [13:22]
• oddech – fundamentalny komponent metody BBTR [14:57] [15:52 – 18:15]
  • jaki sposób świadomego oddychania zaleca Giten i jakie płyną z niego korzyści[19:11] [1:10:33] [1:13:44]
  • połączony oddech przez usta a oddychanie przez nos – podstawowe różnice[20:05]
  • oddychanie przez usta pomostem pomiędzy świadomością a podświadomością[01:09:01]
• ruch – sposób rozładowywania zmagazynowanego w ciele napięcia [23:05]
  • pamięć ciała – wszystkie wydarzenia z przeszłości, trauma, przyblokowane lub wyparte emocje pozostawiają ślad nie tylko w naszej psychice, lecz także ciele; jak je uwolnić [25:38]
• dotyk – uwolnienie swobodnego przepływu energii [34:18]
  • gdzie kumulowane jest napięcie w ciele – siedem pasów napięcia [36:17]
  • cyrkulacja energii między sercem a seksualnością [38:27]
  • towarzystwo drugiego człowieka jest istotnym elementem zdrowienia, czyli odwrócenie procesu – gdy dotyka nas trauma jesteśmy samotni, więc towarzystwo i dotyk drugiego człowieka pozwala szybciej uwolnić traumę podczas sesji [1:14:55]
• emocje i uczucia – być obecnym [39:17]
  • jedność ciała i umysłu [39:43]
  • unikanie retraumatyzacji – czyli ściśle kontrolowane, monitorowane uwalnianie emocji [41:22]
  • felt sense – sposób na przepracowanie i uwolnienie traumy [45:53]
• medytacja – narzędzie służące do zintegrowania wszystkiego, co wydarzyło się podczas sesji [46:58]
• jakich korzyści można się spodziewać po zastosowaniu metody BBTR [28:25]
  • zrelaksowane ciało, poprawa cyrkulacji i przepływu w połączeniach nerwowych – w efekcie uwolnienie od bólu [28:25]
  • zmiana osobowości – dopełnienie przerwanej reakcji „walcz albo uciekaj” [29:35]
  • zdrowsze, spełnione, pełniejsze życie [33:00]
  • doświadczenie uczniów Gitena [33:18]
• gdzie możemy dowiedzieć się więcej o metodzie BBTR i doświadczyć jej pod okiem wykwalifikowanego trenera [1:23:53]

Do it yourself:

• jak poprzez proste ćwiczenie wsłuchać się głęboko w swoje ciało i uwolnić z niego napięcia [51:43]
• jakie ćwiczenie możemy wykonywać samodzielnie każdego dnia, by oczyścić umysł i uwolnić ciało z napięć [1:07:05]
• kumulowanie stresu może powodować traumę; co więc możemy robić na co dzień, by uniknąć przerwania reakcji „walcz albo uciekaj” i uwolnić napięcie (drżenie + świadome oddychanie) [1:18:17]

Q&A:

• Jak głęboko i szybko powinno się oddychać podczas sesji BBTR? – sesja pokazowa [1:10:33]
• Czy dotyk drugiej osoby jest elementem koniecznym; czy bez niego sesja będzie miała wymiar terapeutyczny? [1:14:50]
• Czy zamiast towarzystwa możemy sami się dotykać i w ten sposób wspierać podczas sesji? [1:16:28]

Najważniejsze osoby wymienione podczas webinaru:

• Osho
• Nisarga Dobosz
• Satyarthi Peloquin
• Beta Lisboa

Miejsca godne uwagi wymienione podczas webinaru:

• Europejski Instytut Sztuk Uzdrawiania Ciała (European Institute Of Body Oriented Healing Arts, EIBOHA)
• Instytut BioDynamicznego Oddechu i Uwalniania Traum (BiodynamicBreath & Trauma Release Institute)

BONUSY

• Sekrety Mistrzów Życia – Giten Tonkov
• Ćwiczenie z webinaru “Doświadczanie życia ciałem”: Pozwalające się wsłuchać w swoje ciało i uwolnić z niego napięcia

Giten Tonkov – założyciel Instytutu BioDynamicznego Oddechu i Uwalniania Traum oraz współzałożyciel Europejskiego Instytutu Sztuk Uzdrawiania. Przez 20 lat rozwijał metodę BBTR poprzez osobiste doświadczenia oraz pracę z wieloma klientami indywidualnym i grupami. W swojej metodzie pracy Giten przeprowadza człowieka od stanu osobowości do indywidualności. Posiada szerokie doświadczenie w zakresie terapii ukierunkowanej na pracę z ciałem, jest licencjonowanym masażystą i certyfikowanym terapeutą oddechu (Osho Multiversity, Indie).