Bezpłatny minikurs: Flow 2017 – włącz dopływ pełni, pewności siebie i radości!

​Chcesz w 2017 r. nauczyć się żyć pełniej, wzmocnić naturalną pewność siebie, zamienić swoje emocje w paliwo do działania? I doświadczać przy tym wszystkim więcej flow na co dzień? Zapisz się na bezpłatny multimedialny kurs ze światowej klasy ekspertami. Radość i spełnienie są bliżej niż myślisz – sięgnij po nie już dziś!

Przeżywanie rzeczywistości tu i teraz, pewność siebie, inteligencja emocjonalna – to być może najważniejsze zasoby, jakie możesz spakować do plecaka na nadchodzący rok. By pomóc Ci uczynić 2017 r. naprawdę wyjątkowym, przygotowaliśmy specjalnie dla Ciebie bezpłatny minikurs online, byś mógł/mogła zacząć wzmacniać te kluczowe trzy filary szczęścia i produktywności już od dziś, a przy okazji uczyć się doświadczać w życiu więcej flow.

Ten kurs jest dla Ciebie, jeśli chcesz doświadczać więcej:

• Szczęścia i pełni
• Pewności siebie
• Energii

Każdy z ekspertów, który będzie Twoim przewodnikiem podczas kursu, ma unikalną perspektywę na efektywność, szczęście i produktywność. Łączy ich jedno: wysoka efektywność, połączona z umiejętnością czerpania radości z życia tu i teraz. Dołącz do kursu, by dowiedzieć się, jak i Ty możesz czerpać pełnymi garściami z życia, jednocześnie realizując swoje marzenia!

Czego się dowiesz:

Moduł I: Czarny pas w zen

Dlaczego medytacja niesie ze sobą tyle korzyści? Między innymi dlatego, że przenosi nas w najbardziej pożądany ze stanów psychologicznych – stan flow. Kåre Landfald, twórca Zen Coachingu, podpowie Ci podczas webinaru, jak i Ty możesz odnaleźć w sobie spokój i flow mimo zapełnionego kalendarza. Techniki i strategie, które poznasz, to kilkanaście lat doświadczeń skondensowanych w łatwo przyswajalną pigułkę. Smacznego 🙂

Kåre Landfald – twórca Zen Coachingu. Od 1997 r. pracuje jako konsultant, coach, mediator, menedżer i nauczyciel rozwoju osobistego oraz zarządzania zmianą w organizacjach. Wcześniej angażował się w działania w obszarze stosunków międzynarodowych, pracując dla Organizacji Narodów Zjednoczonych, norweskiego Ministerstwa Spraw Zagranicznych oraz jako konsultant w wielu organizacjach społecznych.

Moduł II: Czarny pas w emocjonalnym aikido

Badania pokazują, że inteligencja emocjonalna to jeden z najlepszych wskaźników pozwalających przewidzieć sukces w życiu. Ale dlaczego zadowalać się inteligencją, jeśli możemy sięgnąć po emocjonalną mądrość? Praktycznymi wskazówkami, jak się do tego zabrać, podzieli się z Tobą dr Lidia Czarkowska, dyrektor Centrum Coachingu Akademii Leona Koźmińskiego i prawdziwa pasjonatka emocjonalnej mądrości.

Dr Lidia D. Czarkowska – dyrektor Centrum Coachingu, kierownik studiów podyplomowych: coaching menedżerski oraz coaching profesjonalny i adiunkt w Katedrze Nauk Społecznych Akademii Leona Koźmińskiego w Warszawie, redaktor naukowy rocznika „Coaching Review”. Posiada szeroką, popartą długoletnią praktyką wiedzę z zakresu psychologii, socjologii, zarządzania, komunikacji organizacyjnej, motywacji, budowania zespołów, rozwiązywania konfliktów oraz rozwoju potencjału człowieka.

​

Moduł III: Czarny pas w pewności siebieWedług nowego badania na temat produktywności Brendona Burcharda, autora m.in. bestsellera „Energia! Żyj pełnią życia”, pewność siebie to wśród kilkudziesięciu mierników efektywności pracy jedyny wskaźnik, którego podniesienie wpływa pozytywnie na wszystkie inne. Klucz do pewności siebie? Zgadłeś – umiejętność powrotu do tu i teraz. Jak się łączy jedno z drugim i w jaki sposób budować naturalną pewność siebie? Tego dowiesz się od Patrycji Załug, przedsiębiorczyni, współzałożycielki Akademii Kobiet Sukcesu i autorki programu „Codziennie Pewna Siebie”.

Patrycja Załug – trenerka kobiecej pewności siebie, współwłaścicielka Akademii Kobiet Sukcesu, założycielka Szkoły Liderek, interdyscyplinarnego studium przedsiębiorczości dla kobiet. Od siedmiu lat z sukcesem prowadzi własny, oparty na pasji biznes, ucząc kobiety przedsiębiorczości i autentycznej pewności siebie w życiu prywatnym i zawodowym. Jej fanpage na Facebooku (Codziennie Pewna Siebie) odwiedza ponad 21 tys. kobiet. Prowadzi autorską audycję na antenie Radia Kolor.

Dlaczego warto:

• odkryjesz, jak poprzez relaks i świadomą obecność w tu i teraz dotrzeć do własnego bogactwa i mocy oraz zbudować na tej bazie satysfakcjonujące relacje, zarówno z samym sobą, jak i z innymi
• dowiesz się, jak poprzez zakotwiczenie świadomości w ciele żyć pełniej niezależnie od wyzwań, z którymi się mierzysz
• zobaczysz, jak korzystać z mądrości serca i własnych emocji oraz uczyć się z własnych doświadczeń

otrzymasz specjalny zeszyt na notatki do kursu do wydruku, który pomoże Ci wykorzystać kurs w 100 procentach

Flow – stan najwyższej produktywności

Tylko minuta do końca i zwycięstwo w finałach było moje. Zaatakował, odpowiedziałem unikiem i poczułem, że wytrąciłem go z równowagi. W tej chwili jego ramię jednak wbiło się we mnie i usłyszałem chrupnięcie. Uczucie zimnego gorąca przeszyło moją rękę. Wiedziałem, że była złamana. Ból przeniósł mnie w stan głębszej koncentracji. Czas zwolnił tak, że zatrzymał się prawie całkowicie. Nie pokazałem mu urazu, zamiast tego spokojnie walczyłem jedną ręką, wpadłem w rytm z jego atakami. Na nagraniu jego ręce wyglądają jak pociski, podczas walki odczuwałem je jak chmury, spokojnie płynące w moją stronę, łatwe do uniknięcia, zneutralizowania, wykorzystania do wytrącenia go z równowagi. Zero myśli, tylko obecność, czyste flow.

The Art of Learning, Josh Waitzkin

Czy zdarzyło Ci się kiedyś tak zaangażować w zadanie, że:

• czas stanął w miejscu,
• pomysły pojawiały się bez wysiłku,
• Twój refleks był sprawniejszy, a Twoje reakcje szybsze?

Prawdopodobnie doświadczyłeś/doświadczyłaś stanu flow. Jak pokazują badania, stan przepływu nie tylko poprawia wyniki wszystkich działań, których się podejmujesz. Im częściej go doświadczasz, tym więcej satysfakcji czerpiesz z życia, ale też tym skuteczniej działasz.

​

We flow, każde działanie, każda decyzja prowadzi bezwysiłkowo, płynnie, naturalnie do kolejnej. To rozwiązanie problemów z załączonym turbo. (…) „Flow naturalnie katapultuje Cię na poziom, w którym zwykle się nie znajdujesz” – tłumaczy psychiatra Szkoły Medycznej Harvarda Ned Hallowell. „Flow naturalnie zmienia słabeusza w siłacza, szkicownika w artystę, tancerza w balerinę, guzdrałę w sprintera, zwyczajną osobę w kogoś nadzwyczajnego”. Wszystko, co robisz, robisz lepiej we flow, od pieczenia ciasta czekoladowego, przez planowanie wakacji, aż po rozwiązanie równania różniczkowego czy napisanie biznesplanu, granie w tenisa i kochanie się. Flow to wrota do tego „więcej”, którego większość z nas szuka.

The Rise of Superman, Stephen Kotler

Zapytasz może – co to ma wspólnego z medytacją, obecnością i zen? Okazuje się, że coraz więcej badań pokazuje, że tajemnicą korzystnego wpływu medytacji jest właśnie fakt, że medytując, doświadczasz stanu flow. Słowem, kiedy jesteś w stanie flow, medytujesz, ucząc się medytacji i powracania do tu i teraz, uczysz się bycia w stanie flow.

Niedawno naukowcy zaproponowali, że to właśnie koncept przepływu tłumaczy te fizjologiczne zmiany podczas i po medytacji. Opisują korzyści medytacji mindfulness jako pochodzące bezpośrednio ze stanu pozytywnego i pełnego zanurzenia się w aktywność wymagającą wysiłku.

SuperBetter, Jane McGonigal

Na ile stanu flow jesteś gotowy/gotowa w 2017 r.?

PS. Na marginesie – podobno jesteśmy wypadkową pięciu osób, z którymi się spotykamy, którymi się inspirujemy najczęściej. Osobiście możemy zarekomendować Kåre, Lidkę i Patrycję jako naprawdę dobre towarzystwo na ten rok 🙂

​Chcesz w 2017 r. nauczyć się żyć pełniej, wzmocnić naturalną pewność siebie, zamienić swoje emocje w paliwo do działania? I doświadczać przy tym wszystkim więcej flow na co dzień? Zapisz się na bezpłatny multimedialny kurs ze światowej klasy ekspertami. Radość i spełnienie są bliżej niż myślisz – sięgnij po nie już dziś!

Przeżywanie rzeczywistości tu i teraz, pewność siebie, inteligencja emocjonalna – to być może najważniejsze zasoby, jakie możesz spakować do plecaka na nadchodzący rok. By pomóc Ci uczynić 2017 r. naprawdę wyjątkowym, przygotowaliśmy specjalnie dla Ciebie bezpłatny minikurs online, byś mógł/mogła zacząć wzmacniać te kluczowe trzy filary szczęścia i produktywności już od dziś, a przy okazji uczyć się doświadczać w życiu więcej flow.

Ten kurs jest dla Ciebie, jeśli chcesz doświadczać więcej:

• Szczęścia i pełni
• Pewności siebie
• Energii

Każdy z ekspertów, który będzie Twoim przewodnikiem podczas kursu, ma unikalną perspektywę na efektywność, szczęście i produktywność. Łączy ich jedno: wysoka efektywność, połączona z umiejętnością czerpania radości z życia tu i teraz. Dołącz do kursu, by dowiedzieć się, jak i Ty możesz czerpać pełnymi garściami z życia, jednocześnie realizując swoje marzenia!

Czego się dowiesz