MinikursOddychania i wyciszania umysłuWideo Online chevron-down Oddech to najbardziej naturalna czynność, która ma wpływ na nasze ciało i umysł.A więc warto to robić dobrze! Kliknij poniższy guzik...
Sztuka życiowej równowagi
Jak budować sieć serdecznych kontaktów?
Znasz powiedzenie, według którego jesteśmy średnią pięciu osób, z którymi spędzamy najwięcej czasu? W rozwoju osobistym często zwracamy uwagę na sferę emocjonalną i mentalną. Często jednak równie ważny (a czasem nawet ważniejszy) jest obszar...
Jak pilnować mózg, kiedy naokoło wali się i pali – całość nagrania
Posłuchaj nagrania rozmowy, w której dr Lidia Czarkowska mówi m.in. o życiowych pasjach, porannych nawykach budujących poziom energii, a także o sposobach na kontrolowanie własnego mózgu wtedy, gdy naokoło wszystko wali się i pali. Wybrane wątki z...
5 Filarów Osobistego Dobrostanu
Podczas warsztatów z Lidią Czarkowską poznasz sposób na życie szczęśliwych ludzi. To szansa dla Ciebie na uzyskanie dobrostanu w sferze materialnej, fizycznej, psychicznej, społecznej i duchowej. Wielu osobom poczucie szczęścia wydaje się czymś...
Jak uwolnić się od lęku
Jak lepiej oddychać
Spokojny oddech, spokojny umysł – metoda Butejki w praktyce, czyli dlaczego warto oddychać mniej
Oddech to najbardziej naturalna czynność w życiu człowieka. Na co dzień wykonujesz ją mimowolnie, bez zastanowienia. Ale czy jesteś pewien/pewna, że potrafisz oddychać prawidłowo? W chwilach stresu bierzesz jak wszyscy duży, głęboki oddech? To błąd...
Oddychaj na zdrowie!
Jak wiele ról odgrywa w naszym życiu oddech? Gdzie szukać najnowszych informacji na ten temat? W jaki sposób medytacja transformuje mózg? Szczegóły w Eksperckim Przeglądzie Prasy nauczycielki jogi i instruktorki metody Butejki Anny Ryczek. Jaki...
Szkolenia wideo - międzynarodowe grono ekspertów
Bliskość nie tylko od święta
Samotny, czyli ten, kto potrzebuje, a nie przyjmuje
Doskwiera Ci czasem samotność? Chyba każdy zna to uczucie. Sam przez kilka lat, wspólnie z moją żoną, cierpiałem z powodu samotności we dwoje. A gdyby tak spojrzeć na samotność z perspektywy przyjmowania i odmawiania? Co stałoby się wtedy możliwe? 😉...