MinikursOddychania i wyciszania umysłuWideo Online chevron-down Oddech to najbardziej naturalna czynność, która ma wpływ na nasze ciało i umysł.A więc warto to robić dobrze! Kliknij poniższy guzik...
Sztuka życiowej równowagi
Lidia Czarkowska
Adam de NisauJak budować sieć serdecznych kontaktów?
Znasz powiedzenie, według którego jesteśmy średnią pięciu osób, z którymi spędzamy najwięcej czasu? W rozwoju osobistym często zwracamy uwagę na sferę emocjonalną i mentalną. Często jednak równie ważny (a czasem nawet ważniejszy) jest obszar...
Jak pilnować mózg, kiedy naokoło wali się i pali – całość nagrania
Posłuchaj nagrania rozmowy, w której dr Lidia Czarkowska mówi m.in. o życiowych pasjach, porannych nawykach budujących poziom energii, a także o sposobach na kontrolowanie własnego mózgu wtedy, gdy naokoło wszystko wali się i pali. Wybrane wątki z...
Bartłomiej Filipek5 Filarów Osobistego Dobrostanu
Podczas warsztatów z Lidią Czarkowską poznasz sposób na życie szczęśliwych ludzi. To szansa dla Ciebie na uzyskanie dobrostanu w sferze materialnej, fizycznej, psychicznej, społecznej i duchowej. Wielu osobom poczucie szczęścia wydaje się czymś...
Jak uwolnić się od lęku
Tęsknota – pierwszy krok do intymności
Jeśli tęsknisz za bliskością, to jesteś już na dobrej drodze, by zaspokoić swoje pragnienie. Pytanie, czy faktycznie tęsknisz za nią, czy raczej rozpamiętujesz jej brak. Z neurobiologicznego punktu widzenia, to zasadnicza różnica 🙂 Samotność to...
Jak lepiej oddychać
Patrick McKeownSpokojny oddech, spokojny umysł – metoda Butejki w praktyce, czyli dlaczego warto oddychać mniej
Oddech to najbardziej naturalna czynność w życiu człowieka. Na co dzień wykonujesz ją mimowolnie, bez zastanowienia. Ale czy jesteś pewien/pewna, że potrafisz oddychać prawidłowo? W chwilach stresu bierzesz jak wszyscy duży, głęboki oddech? To błąd...
Izabela WłodkowskaJak oddycha społeczność Strefy Rozwoju?
Mała grupa mistrzów, ale też wiele do zrobienia. Taki jest wniosek z testu oddechowego, w którym wzięło udział ponad 1000 członków społeczności Strefy Rozwoju. Jak widać na powyższym wykresie (i z czego ogromnie się cieszymy), jest w naszej...
Alicja Borza4 praktyki oddechowe na spokój i zdrowie
Oddychanie to najbardziej naturalna czynność dla człowieka – bez niego nie przeżylibyśmy nawet kilku minut. Ale, chociaż trudno w to uwierzyć, wiele osób oddycha nieprawidłowo. Czy mniej może znaczyć więcej? Poznaj 4 praktyki uspokajające Twój...
Szkolenia wideo - międzynarodowe grono ekspertów
Tomasz Zalas
INTEGRAL BODY INSTITUTE
Marta Obrycka
Marta Maja Gierczyńska
Barbara Ravensdale
Agata Kaczmarek
Alexander Poraj Zakiej
Susan Painiu Floyd
Bliskość nie tylko od święta
Samotny, czyli ten, kto potrzebuje, a nie przyjmuje
Doskwiera Ci czasem samotność? Chyba każdy zna to uczucie. Sam przez kilka lat, wspólnie z moją żoną, cierpiałem z powodu samotności we dwoje. A gdyby tak spojrzeć na samotność z perspektywy przyjmowania i odmawiania? Co stałoby się wtedy możliwe? 😉...
StrefaRozwoju.pl