StrefaRozwoju.pl – Wszystko o rozwoju osobistym i zdrowym stylu życia

Jak się masz w tym burzliwym czasie? Ostatnio dociera do nas wiele sygnałów od znajomych i członków naszej społeczności, że niepokój wywołany przez docierające zewsząd nowe informacje bywa dla nich nie lada...

Czy zdarza Ci się przyjść do pracy już zmęczonym? Albo mieć poczucie, że ilość obowiązków i konfliktów w pracy i życiu rodzinnym Cię przerasta? Jeśli tak, to nie jesteś sam. Według niektórych badań, obecnie...

Jak wybrać te nawyki i zachowania, których zmiana przyniesie nam największy wzrost energii? I jak unikać syndromu słabszych poniedziałków? O tym rozmawiamy z Marcinem Grelą, headhunterem i twórcą największej...

Jeśli, pomimo starań, nie udaje Ci się rozwiązać jakiegoś problemu lub spełnić ważnego dla Ciebie marzenia, przyczyna może być tylko jedna. Jest jeden czynnik, który powoduje, że Twoje IQ spada o kilkanaście...

Wielu osobom poczucie szczęścia wydaje się czymś ulotnym i zależnym od bardzo wielu czynników, na które nie mają wpływu. A przecież można inaczej – poznaj sposoby na życie szczęśliwych ludzi! Weź udział...

Przekonanie, że bycie szczęśliwym zależy od właściwego splotu okoliczności, jest chyba najtragiczniejszym nieporozumieniem w dziejach ludzkości. Sprawia, że rezygnujemy z cieszenia się szczęściem wtedy, kiedy...

Oddech to najbardziej naturalna czynność, która ma wpływ na nasze ciało i umysł. Dowiedz się, jak robić to dobrze i oddychać lepiej niż pełną piersią!

Jeśli inni ludzie wciąż nadużywają Twojej hojności, a nie dają Ci tyle uwagi, troski, wsparcia, pieniędzy…, ile potrzebujesz, przyczyną najpewniej są Twoje własne przekonania. Niełatwo się z nimi rozprawić, ponieważ zazwyczaj sobie ich nie...

Jeśli, jak ja, chcesz mieć wokół siebie grono życzliwych ludzi pełnych pozytywnej energii, poznaj jedno z moich największych odkryć w tej dziedzinie. Sposób, dzięki któremu buduję relacje, na których mogę polegać. Komu najchętniej pomożesz...

Jeśli tęsknisz za bliskością, to jesteś już na dobrej drodze, by zaspokoić swoje pragnienie. Pytanie, czy faktycznie tęsknisz za nią, czy raczej rozpamiętujesz jej brak. Z neurobiologicznego punktu widzenia, to zasadnicza różnica 🙂 Samotność to...

Jak trening gimnastyczny inspiruje do budowania uskrzydlających relacji? Co sprawia, że rozczarowująca postawa drugiego człowieka powoduje rozbawienie, ciekawość i wdzięczność? Jak nie pozwolić, by zawiedzione nadzieje stawały się straconymi...

Oddech to najbardziej naturalna czynność w życiu człowieka. Na co dzień wykonujesz ją mimowolnie, bez zastanowienia. Ale czy jesteś pewien/pewna, że potrafisz oddychać prawidłowo? W chwilach stresu bierzesz jak wszyscy duży, głęboki oddech? To błąd...

Sposób oddychania ma ogromny wpływ na nasz poziom energii, wytrzymałość oraz długowieczność. W jaki sposób nawyki oddechowe wpływają na nasze samopoczucie? Czym jest mailowy bezdech? I co możemy robić na co dzień, by poprzez oddech zwiększyć swój...

Jak wiele ról odgrywa w naszym życiu oddech? Gdzie szukać najnowszych informacji na ten temat? W jaki sposób medytacja transformuje mózg? Szczegóły w Eksperckim Przeglądzie Prasy nauczycielki jogi i instruktorki metody Butejki Anny Ryczek. Jaki...

W publicznej dyskusji wokół zwalczania języka nienawiści, jaka rozgorzała po tragicznej śmierci Pawła Adamowicza, porusza mnie, jak łatwo jest – działając z intencją zatrzymania nienawiści – przekroczyć granicę, za którą tylko dolewa się...

Doskwiera Ci czasem samotność? Chyba każdy zna to uczucie. Sam przez kilka lat, wspólnie z moją żoną, cierpiałem z powodu samotności we dwoje. A gdyby tak spojrzeć na samotność z perspektywy przyjmowania i odmawiania? Co stałoby się wtedy możliwe? 😉...

Wydarzenia

Sztuka życiowej równowagi

Jak uwolnić się od lęku

Jak lepiej oddychać

Szkolenia wideo - międzynarodowe grono ekspertów

Bliskość nie tylko od święta

Newsletter