Rozwój osobisty, zdrowy styl życia - porady, publikacje, wydarzenia, kursy

Czy zdarza Ci się przyjść do pracy już zmęczonym? Albo mieć poczucie, że ilość obowiązków i konfliktów w pracy i życiu rodzinnym Cię przerasta? Jeśli tak, to nie jesteś sam. Według niektórych badań, obecnie...

Jeśli, pomimo starań, nie udaje Ci się rozwiązać jakiegoś problemu lub spełnić ważnego dla Ciebie marzenia, przyczyna może być tylko jedna. Jest jeden czynnik, który powoduje, że Twoje IQ spada o kilkanaście...

Wielu osobom poczucie szczęścia wydaje się czymś ulotnym i zależnym od bardzo wielu czynników, na które nie mają wpływu. A przecież można inaczej – poznaj sposoby na życie szczęśliwych ludzi! Weź udział...

Przekonanie, że bycie szczęśliwym zależy od właściwego splotu okoliczności, jest chyba najtragiczniejszym nieporozumieniem w dziejach ludzkości. Sprawia, że rezygnujemy z cieszenia się szczęściem wtedy, kiedy...

Oddech to najbardziej naturalna czynność, która ma wpływ na nasze ciało i umysł. Dowiedz się, jak robić to dobrze i oddychać lepiej niż pełną piersią!

Jeśli inni ludzie wciąż nadużywają Twojej hojności, a nie dają Ci tyle uwagi, troski, wsparcia, pieniędzy…, ile potrzebujesz, przyczyną najpewniej są Twoje własne przekonania. Niełatwo się z nimi rozprawić, ponieważ zazwyczaj sobie ich nie...

Znasz powiedzenie, według którego jesteśmy średnią pięciu osób, z którymi spędzamy najwięcej czasu? W rozwoju osobistym często zwracamy uwagę na sferę emocjonalną i mentalną. Często jednak równie ważny (a czasem nawet ważniejszy) jest obszar...

Osoby cierpiące z powodu samotności zwykle zawdzięczają swój stan… lękowi przed rozstaniem. To brzmi paradoksalnie, ale warto przyjrzeć się temu mechanizmowi. Nawet jeśli samotność Ci nie doskwiera, zrozumienie siły tkwiącej w rozstaniu może...

Jeśli tęsknisz za bliskością, to jesteś już na dobrej drodze, by zaspokoić swoje pragnienie. Pytanie, czy faktycznie tęsknisz za nią, czy raczej rozpamiętujesz jej brak. Z neurobiologicznego punktu widzenia, to zasadnicza różnica 🙂 Samotność to...

Jeśli, jak ja, chcesz mieć wokół siebie grono życzliwych ludzi pełnych pozytywnej energii, poznaj jedno z moich największych odkryć w tej dziedzinie. Sposób, dzięki któremu buduję relacje, na których mogę polegać. Komu najchętniej pomożesz...

Sposób oddychania ma ogromny wpływ na nasz poziom energii, wytrzymałość oraz długowieczność. W jaki sposób nawyki oddechowe wpływają na nasze samopoczucie? Czym jest mailowy bezdech? I co możemy robić na co dzień, by poprzez oddech zwiększyć swój...

Mała grupa mistrzów, ale też wiele do zrobienia. Taki jest wniosek z testu oddechowego, w którym wzięło udział ponad 1000 członków społeczności Strefy Rozwoju. Jak widać na powyższym wykresie (i z czego ogromnie się cieszymy), jest w naszej...

Dlaczego czasem lepiej popracować nocą? W której książce szukać prawd dotyczących ludzkiej natury? Dzięki jakiej prostej praktyce można kompletnie zmienić swoje życie? Swoje inspirujące lektury i przemyślenia przedstawia w cyklu „Sekrety mistrzów...

Samotność stanowi jedną z głównych przyczyn samobójstw, prowadzi do depresji i może skutkować przedwczesnym zgonem. Paradoksalnie samotnych ludzi przybywa pomimo tego, że dysponujemy lepszymi narzędziami komunikacji, niż kiedykolwiek wcześniej...

StrefaRozwoju.pl - portal o rozwoju osobistym i zdrowym stylu życia

Wydarzenia

Sztuka życiowej równowagi

Jak uwolnić się od lęku

Jak lepiej oddychać

Szkolenia wideo - międzynarodowe grono ekspertów

Bliskość nie tylko od święta

Newsletter