trening świadomego śnienia cover

Trening Świadomego Śnienia

Beata Karpowicz
Białystok
1 rok
różne ceny
Świadomy sen to nieograniczona przestrzeń do pracy nad sobą, nad swoimi lękami, ograniczeniami, uwarunkowaniami. To doskonała możliwość przebudzenia wewnętrznego kreatora. Serdecznie zapraszam osoby zainteresowane Sztuką Śnienia.

Czego potrzebujesz do nauki świadomego śnienia?

1. Zapamiętywania marzeń sennych 2. Poprawnego praktykowania technik 3. Silnej motywacji Wobec tego już dzisiaj zadaj sobie pytanie: " Jaka jest Moja motywacja?"

Już od dzisiaj możesz rozpocząć trening zapamiętywania snów. Oto kilka pomocnych wskazówek:

1. Kiedy usypiasz, obudź w sobie silne postanowienie zapamiętania snu i zasypiając powtarzaj sugestię: " Dziś w nocy zapamiętam moje marzenia senne. Dzisiaj wieczorem mam doskonałą pamięć do zapamiętania snu." 2. Jako, że marzenia senne wydają się być „przechowywane" w pamięci mięśni naszego ciała fizycznego, nie poruszaj się , nie zmieniaj intensywnie pozycji kiedy się obudzisz, aż będziesz mógł/mogła przywołać w pamięci sen. Zapisz swój sen. 3. Bądź jak kot, który łowi mysz – chwytaj symbole senne. Łów je i zapisuj/podkreślaj.

Czemu służy trening świadomego śnienia?

1. Pobudza proces samouzdrawiania 2. Pobudza wewnętrznego KREATORA – wspomaga proces „zaszczepiania" w sobie nowych pomysłów, przywoływania życzliwych intencji, angażowania się w nowe wzorce zachowania … 3. Wspomaga proces integracji CIENIA – tego, co wyparte, czego nie chcemy w sobie a co jest 4. Wspomaga praktykę duchową 5. Dzięki treningowi możliwa jest pozytywna zmiana w Tobie, wewnątrz Ciebie i na zewnątrz Ciebie. Przeżywasz życie bardziej świadomie. Czerpiesz z tego, co jest na Tu i Teraz, kreujesz swoje życie

Zauważ, że:

  • Trening świadomego śnienia jest bezpieczny.
  • Twoja nieświadomość przyjmie dokładnie to, na co Ty sama/sam jesteś gotowa/gotowy.
  • Ani mniej, ani więcej, dokładnie tyle, ile potrzebujesz.

W programie treningu:

1. Zapamiętywanie snów 2. Symbolika marzeń sennych 3. Medytacja przytomnej uwagi – Mindfulness 4. Fazy snu i świadome zasypianie 5. Świadome przebudzenie 6. LUCID DREAMING – Wybrane techniki i praktyka świadomego snu
  • pełna uwaga podczas marzeń sennych,
  • przytomność podczas snu,
  • aktywność w świadomym śnie
7. Planowanie świadomego snu /LUCID DREAM/ 8. LUCID DREAM a OBE /out of the body/ doświadczenie bycia poza ciałem.

Trening świadomego snu prowadzę w oparciu o:

  • techniki świadomego snu Stephena LaBerga, Charliego Morleya
  • praktykę uważności Mindfulness
  • medytację
  • psychologię C.G.Junga /symbole senne/ oraz A.Mindella – teorię śniącego ciała
  • szamańskie Sztuki Śnienia
  • tybetańską ścieżkę Jogi Snu i Śnienia

Możliwe formy spotkań

  • spotkania online – raz w tygodniu /godziny do uzgodnienia/
  • spotkania sobotnio-niedzielne /w godzinach 10.00-17.00/
  • spotkania raz w tygodniu /godziny do uzgodnienia/

Opłata:

  • 650 zł /jednorazowa wpłata/ - trening indywidualny
  • 350 zł – trening grupowy - grupa minimum 6 osób - spotkanie weekendowe /12 godzin/

Miejsce:

  • Białystok
  • możliwe jest poprowadzenie treningu w innym mieście - do uzgodnienia
  • online
  Beata Karpowicz Trening świadomego śnieniaBeata Karpowicz – z wykształcenia psycholożka, z zawodu i pasji terapeutka i coach. W swojej pracy czerpię ze ścieżek prowadzących do zmiany, opartych głównie na psychologii Carla Gustava Junga, Arnolda Mindell`a, Fritza Perls`a, Miltona H. Ericksona. W pracy coachingowej czerpię ze źródeł NLP, chętnie korzystam ze źródeł Pracy z Procesem (POP). W pracy z ciałem i oddechem czerpię inspirację z bioenergetyki Alexandra Lowena oraz ze ścieżki Somatic Experiencing Petera Levine - procesu zdrowienia opartego na świadomości ciała. Z radością włączam też elementy kreatywnej zabawy (kredki, klocki, gry coachingowe, malowanie intuicyjne). Obecnie pracuję nad projektem „Coachingu Ciała", opartego na uważności, wnoszeniu świadomej zmiany na poziomie ciała, co w efekcie prowadzi do zmiany na poziomie myślenia, reakcji emocjonalnej i działania. Do tworzenia ścieżki Coachingu Ciała inspirują mnie nieodparcie słowa: „Zmiana w ciele oznacza zmianę w umyśle". Z radością także pomagam w odkrywaniu kreatywnego potencjału ciała, umysłu i ducha poprzez prowadzenie treningów świadomego śnienia.
Wczytuję mapę...
różne ceny
18 września 2017 - 30 września 2018
42 Pułku Piechoty 41, Białystok, podlaskie

Organizator

Zdjęcie profilowe Beata Karpowicz

Beata Karpowicz

Zamów Trening Świadomego Śnienia

Aby zamówić usługę, wypełnij poniższy formularz

Zamawiam usługę
Trening Świadomego Śnienia
Rodzaj biletu Cena Ilość miejsc
Trening Indywidualny 650,00 zł
Trening Grupowy 350,00 zł


Trening Świadomego Śnienia.

Beata Karpowicz
18 września 2017 - 30 września 2018
42 Pułku Piechoty 41, Białystok, podlaskie
1 rok
różne ceny
Nie pasuje Ci ten termin? Obserwuj inne edycje tego wydarzenia!
Przejdź do paska narzędzi