Power-up Break

Power-up Break

Akademia Strefy Rozwoju
Polska
12 miesięcy
1 900 zł

Kiedy stawiasz zespół przed ważnym wyzwaniem, upewnij się, że w kluczowym momencie wystarczy mu mocy. Pomysłowość, wytrwałość, skupienie, otwartość na współpracę, odwaga - to zasoby, których chcesz mieć pod dostatkiem podczas warsztatów kreatywnych lub szkoleniowych, narad kryzysowych, czy sprintów przed ważnym deadlinem. Możemy zapewnić je Twoim ludziom realizując krótkie, regenerujące i energetyzujące przerwy w pracy.

Włącz supermoc

Nagłe zmiany rynkowe, sytuacje kryzysowe (czyli zagrożenie) lub wiele godzin pracy bez przerwy, niepewność, brak snu, tygodnie wytężonej pracy nad projektem (czyli długotrwała mobilizacja) powodują, że w organizmie człowieka podnosi się poziom kortyzolu – hormonu stresu. To z kolei redukuje aktywność kory nowej – tej części mózgu, która pozwala nam tworzyć, planować i współpracować. Okazuje się więc, że Twoi ludzie tracą swój twórczy potencjał, dokładnie wtedy kiedy Twoja organizacja najbardziej go potrzebuje.

Nie zmienisz zasad neurobiologii. Możesz jednak z nich skorzystać. Poziom kortyzolu można łatwo obniżyć poprzez wysiłek fizyczny i ćwiczenia oddechowe. Potężnym wzmacniaczem pomysłowości, odwagi i otwartości na współpracę jest natomiast oksytocyna. To tzw. hormon szczęścia wydzielany kiedy doświadczamy aktów wdzięczności, hojności lub bliskości.

Nie tylko przytulanie

Paul J. Zak, amerykański neurobiolog, wyliczył że 7 przytuleń dziennie zapewnia człowiekowi dobry nastrój i trwały dostęp do twórczego potencjału. Możesz wprowadzić zwyczaj przytulania w swojej organizacji, albo zastąpić go lub wzmocnić:

  • treningiem uważności,
  • ćwiczeniami oddechowymi,
  • ćwiczeniami w ruchu i w interakcji z ludźmi,
  • automasażem.

Można je wykonywać nie luzując nawet krawata. Komponują się w 20-minutowe zestawy dopasowane do konkretnych okoliczności w ciągu dnia.

Doładowanie na żądanie

Usługa Power-up Break to gotowe rozwiązanie, które możesz zastosować zawsze, kiedy tego potrzebujesz. Doświadczony trener zjawi się w Twojej firmie i poprowadzi 20-minutowe zajęcia z zespołem liczącym do 20 osób. Pomoże członkom zespołu zregenerować się i odzyskać potencjał twórczy i decyzyjny.

Powe-up Break szczególnie dobrze podnosi potencjał ludzi podczas

  • warsztatów kreatywnych,
  • szkoleń,
  • całodniowych sesji roboczych lub decyzyjnych,
  • prac zespołów kryzysowych,
  • sprintów zamykających ważne projekty.

Świetnie sprawdza się również w pracy indywidualnej jako przygotowanie do ważnego wystąpienia lub wsparcie dla osoby pozostającej pod długotrwałą presją.

Power-up Break nie tylko maksymalizuje potencjał ludzi podczas pojedynczych wydarzeń, ale także wyposaża ich w umiejętności, które mogą stosować samodzielnie na co dzień zawsze kiedy tego potrzebują.

Sprawdzone narzędzia, trwałe rozwiązanie

Program ćwiczeń Power-up Break oraz metodologia prowadzenia ich podczas zajęć z pracownikami organizacji biznesowych został opracowany przez czołowych ekspertów w dziedzinie mindfulness, jogi, medytacji, masażu i pracy z oddechem, a także przez doświadczonych trenerów biznesu.

Kåre Landfald

Kåre Landfald - twórca Zen Coachingu, dawny pracownik ONZ oraz norweskiego MSW, konsultant, coach, mediator, menadżer i nauczyciel rozwoju osobistego oraz zarządzania zmianą w organizacjach.

 

Beta LisboaBeta Lisboa - twórczyni powięziowej jogi yin, specjalizuje się w uwalnianiu traumy. Ma ponad dwudziestoletnie doświadczenie w facylitowaniu integracji pomiędzy umysłem a ciałem. Uczyła się u Pattabhi Jois, Sarah Powers, Baron Baptiste, Prem Baba i Mooji.

Ilona Pawluk

Ilona Pawluk - joginka i nauczycielka jogi oraz pranayamy. Od ponad 20 lat prowadzi treningi, szkoli trenerów i tworzy programy rozwojowe. Zakładała fundację Art of Living w Polsce. Jest certyfikowaną trenerką Transformational Breath®.

Michał GodlewskiMichał Godlewski - ekspert psychologii oddechu, założyciel Instytutu Oddechu, popularyzator świadomego oddychania, coach, mówca motywacyjny. Zwolennik podejścia integratywnego, łączy pracę z oddechem transmodalnym.

Marta TargońskaMarta Targońska - jedyny w Polsce Certyfikowany Praktyk Łagodnej Bio-Energetyki dr Evy Reich oraz Certyfikowana Nauczycielka Masażu Dotyk Motyla dr Evy Reich. Posiada również dyplom Refleksologa w Międzynarodowej Akademii Refleksologii i Terapii Meridianowej oraz Certyfikat Terapeutki  BeBo® – praca z mięśniami dna miednicy. Przetłumaczyła pierwszą w Polsce książkę na temat metody Łagodnej Bio-Energetyki dr Evy Reich.

dr Lidia Czarkowskadr Lidia Czarkowska - dyrektor Centrum Coachingu, adiunkt w Katedrze Nauk Społecznych Akademii Leona Koźmińskiego w Warszawie, redaktor naukowy rocznika „Coaching Review”. Posiada szeroką, popartą długoletnią praktyką wiedzę z zakresu psychologii, socjologii, zarządzania, komunikacji organizacyjnej, motywacji, budowania zespołów, rozwiązywania konfliktów oraz rozwoju potencjału człowieka. Prowadzi procesy coachingowe dla managerów i profesjonalistów, coaching zarządu oraz indywidualne i grupowe programy rozwojowe dla liderów.

Mapa niedostępna
1 900 zł
1 stycznia 2017 - 31 grudnia 2017
Polska, Polska

Organizator

Zdjęcie profilowe Akademia Strefy Rozwoju

Akademia Strefy Rozwoju

Zamów Power-up Break

Aby zamówić usługę, wypełnij poniższy formularz

Zamawiam usługę
Power-up Break

1 900,00 zł

Dane {num} uczestnika


Power-up Break.

Akademia Strefy Rozwoju
1 stycznia 2017 - 31 grudnia 2017
Polska, Polska
12 miesięcy
1 900 zł
Nie pasuje Ci ten termin? Obserwuj inne edycje tego wydarzenia!
Przejdź do paska narzędzi