Webinar z Kasią Bem: Piękno jest w Tobie

Marzysz, by bezboleśnie i bez większych wyrzeczeń oczyścić się na wiosnę? Odzyskać energię i radość? Odmłodnieć, przywrócić ciału sprawność, a skórze jędrność? A do tego spoglądać na siebie i innych z większą łagodnością, wyrozumiałością i radością? Ten webinar jest dla Ciebie. Odkryj, że piękno jest w Tobie!

Dlaczego warto:

  • dowiesz się, jak zacząć dzień, tak by był pełen energii,
  • nauczysz się rozpoznawania, kiedy warto pomyśleć o detoksie,
  • zrozumiesz, jak ułożenia dłoni (tzw. mudry) i oddech mogą wpływać na bezsenność oraz jak medytacja ma się do Twojego samopoczucia i… wyglądu,
  • uzmysłowisz sobie, jakie pożywienie pozytywnie wpłynie na Twój poziom energii,
  • zobaczysz praktyczne ćwiczenia do wykonywania na co dzień, które spektakularnie wpłyną na Twoje zdrowie, wygląd i samopoczucie.

Już dzisiaj uzyskaj nieograniczony dostęp do webinaru „Piękno jest w Tobie!” z Kasią Bem za jedyne 97 zł

Dodaj do koszyka

NazwaPrzelew
Dostęp do webinaru: 97 zł
Anuluj

Hidden Content

Z webinaru z Kasią dowiesz się:

Wprowadzenie:

  • jak doszło tego, że Kasia zaczęła praktykować jogę i czym zajmowała się wcześniej [00:41]
  • dlaczego odpowiednia dieta jest tak istotna dla zdrowia i dobrego samopoczucia [05:00]
  • od czego lepiej zacząć pozytywne, prorozwojowe zmiany w życiu [06:45]

Od jelita do kontroli umysłu – holistyczny detoks dla pięknego ciała i ducha:

  • dlaczego potrzeba oczyszczania organizmu to nie tylko – jak twierdzą niektórzy lekarze – chwyt marketingowy [08:23]
  • jak stwierdzić, że organizmowi potrzebny jest detoks i jakie elementy w nim uwzględnić, tak by był w pełni efektywny [10:40]
  • dlaczego warto zaczynać dzień od medytacji, jak znaleźć na nią czas i radzić sobie ze związanymi z nią trudnościami [14:02]
  • co Kasia robi każdego dnia rano poza medytacją [28:10]
  • kiedy lepiej ćwiczyć jogę – rano czy wieczorem [29:59]
  • jak to możliwe, że dzięki jodze uzyskuje się podniesienie poziomu energii przy jednoczesnym wyciszeniu umysłu [33:36]
  • czym jest dieta satwiczna i jakie korzyści wynikają z jej stosowania [05:53] [43:13]
  • czym charakteryzują się energie radżas i tamas i jakie produkty spożywcze im sprzyjają [46:32]
  • czym jest dieta alkalizująca, dlaczego tak ważne jest odkwaszanie organizmu i czy można pod tym względem przesadzić [48:08]
  • ile czasu warto poświęcać każdego dnia na relaks, jak można to robić i dlaczego jest to tak ważne [53:40]

Zrób to sam:

  • jaką formę krótkiej medytacji Kasia poleca do codziennego praktykowania [19:45]
  • jak dzięki różnym formom oddechu radzić sobie z wahaniami poziomu energii w ciągu dnia [35:22]
  • jak można samodzielnie przeciwdziałać bezsenności przez tzw. mudry, oddech i pozycję jogiczną [56:03]

Najważniejsze osoby wymienione podczas webinaru:

Inspirujące cytaty:

  • „Uroda zaczyna się od jelit”
  • „Jeżeli nie możesz znaleźć pięciu minut na medytację, medytuj godzinę”
  • „Nie ma medytacji nieudanej”

Kasia Bemnauczycielka jogi i medytacji, autorka bestsellerów „Happy detoks” i „Happy uroda”. Posiada zaszczytny tytuł master of yoga przyznany w systemie Sivananda jogi (RYT 500) oraz uprawnienia do nauczania w innych systemach, takich jak: Sri Sri joga (TTC Art of Living) i Ashtanga joga (TTC Ashtanga Yoga Intensive, RYT 50). Jest w trakcie kursu nauczycielskiego Yin jogi (RYT 300). W 2008 r. stworzyła autorski program „Joga dla twarzy” oraz opracowała warsztat „Pokonaj stres”, podczas którego przekazuje techniki radzenia sobie z tą najpopularniejszą chorobą cywilizacyjną naszych czasów. Jest także autorką programów „Happy Detoks z jogą naturalnie!” i „Potęga ciszy”. Uwielbia dzielić się wiedzą na temat jogi, oddechu, medytacji i uważności.

 

 

Bartłomiej Filipek

Redaktor

Jeśli podczas wizyty na tym portalu przeszło Ci przez myśl, że Twoje życie może być jeszcze pełniejsze i szczęśliwsze niż jest teraz, to znaczy, że moja praca nie idzie na marne. A jeśli udało Ci się tu znaleźć sposób pracy nad sobą, który chcesz wypróbować, albo specjalistę, którego chcesz poprosić o pomoc, to spełnia się moje marzenie! :)

Wspólnie z przyjaciółmi tworzę Strefę Rozwoju, bo wciąż widzę wokół siebie mnóstwo ludzi, w których życiu mogłoby zagościć o wiele więcej radości, gdyby tylko wiedzieli jak ją zaprosić.

Przejdź do paska narzędzi