Nie praktyka, lecz obecność

Częste pytania o to, czy można wprowadzić zen w przestrzeń codzienności i jak to robić, są – jak przekonuje mistrz zen Alexander Poraj-Żakiej – wewnętrznie sprzeczne. Aby dowiedzieć się, z czego to wynika, obejrzyj krótkie nagranie i przekonaj się...

praktyka-przebudzenie-cover

Praktyka na pierwsze chwile po obudzeniu

Zanim się obudzimy i jeszcze jesteśmy w łóżku, i kiedy umysł już bardzo chce się czymś zająć, nasza energia życiowa i nasze ciało śpią. Możemy je obudzić poprzez te dwie małe praktyki: Poranna praktyka nr 1 1. Rozciągnij całe swoje ciało, tak...

Przejdź do paska narzędzi