Skuteczność osobista
Wolni ciałem, wolni duchem – jak samodzielnie uwalniać się z pancerza traumy i stresu. Dotyk Kolibra VOD

Wolni ciałem, wolni duchem – jak samodzielnie uwalniać się z pancerza traumy i stresu. Dotyk Kolibra VOD

Pragniesz uwolnić się od fizycznych i psychicznych napięć, które być może trzymasz w swoim ciele i w umyśle? Interesuje Cię tematyka samouzdrawiania i joga yin? Chcesz się dowiedzieć, dlaczego system powięziowy jest tak ważny dla naszego zdrowia i naszej psychiki? Zastanawiasz się, jak możesz o niego zadbać każdego dnia? Obejrzyj nagranie z Betą Lisboą, twórczynią powięziowej jogi jin. To nasz prezent dla Ciebie z festiwalu Dotyk Kolibra.


Dlaczego warto:

  • dowiesz się, czym jest system powięziowy i dlaczego jest tak ważny nie tylko w kontekście fizycznym, lecz także emocjonalnym,
  • nauczysz się dbać o swoje powięzi,
  • poznasz techniki, które pomogą Ci się uwolnić od fizycznych i psychicznych napięć,
  • poznasz podstawowe zasady powięziowej jogi yin.



Z nagrania webinaru z Betą Lisboa dowiesz się:

Wprowadzenie:

  • skąd wzięło się zainteresowanie Bety Lisboa systemem powięziowym [02:18]
  • definicja powięzi i systemu powięziowego [08:28]


System powięziowy – fakty, źródła i przyszłość

  • czym jest system powięziowy i dlaczego jest tak ważny dla naszego zdrowia fizycznego [08:28]
  • co to znaczy, że tkanka powięziowa jest przewodnikiem naszych emocji i jak trauma wpływa na system powięziowy [13:43]
  • system powięziowy w obszarze zainteresowań naukowców: [16:19]
    • historia – powięzi w medycynie alternatywnej [17:16]
    • przyszłość – powięzi w przemyśle kosmetycznym [19:35]


Zamiast pytać: „co mam zrobić?", zapytaj: „czego chce Twoje ciało?".


Pełne streszczenie webinaru dostępne w bibliotece multimedialnej festiwalu. Na kolejne webinary w ramach festiwalu możesz się bezpłatnie zarejestrować tu.



Nie jestem w stanie wsłuchać się w moje ciało, jeśli nie jestem zrelaksowana. Najpierw więc muszę uspokoić moje nerwy, wówczas zaczynam dostrzegać i odczuwać napięcie w moim ciele.

Q&A:

  • Czym jest ból w kontekście powięzi? [22:20]
  • Dlaczego po nocnym wypoczynku czujemy napięcie w stopach? [58:39]
  • Jakie są powiązania pomiędzy stopami, biodrami a psoasem (mięśniem)? [01:03:03]
  • Jak seniorzy i kobiety w ciąży mogą zadbać o powięzi? – specjalne ćwiczenia i rola nauczyciela [01:12:23]
  • Jakie są trzy ulubione pozycje jogi Bety Lisboa? [01:19:56]


Najważniejsze osoby wymienione podczas webinaru:




Beta Lisboatwórczyni powięziowej jogi yin. Od najmłodszych lat interesowała się duchowością. Uczyła się m.in. u takich nauczycieli jak Pattabhi Jois, Sarah Powers, Baron Baptiste, Prem Baba i Mooji, z każdym doświadczeniem pogłębiając swoją praktykę. Specjalizuje się w uwalnianiu fizycznej i emocjonalnej traumy. Posiada ponad dwudziestoletnie doświadczenie w facylitowaniu integracji pomiędzy umysłem a ciałem. W swojej pracy korzysta m.in. z jogi yin, uwalniania powięziowego i medytacji.




Już wkrótce będzie okazja do spotkania Bety osobiście - warsztaty powięziowej Jogi Jin, już wkrótce!



Prelegent
0

Usługi

Wiedza

[więcej newsów]

Najczęściej czytane

Ćwiczenie | KOLEKCJE : Stres
22.11.2016 r.
Inspiracja | Ciało : Ruch i taniec
23.12.2016 r.
Inspiracja | Emocje : Szczęście
22.11.2016 r.
Inspiracja | KOLEKCJE : Ciekawostki
02.01.2017 r.
Inspiracja | KOLEKCJE : ARTYKUŁY
23.11.2016 r.
[więcej artykułów]

Zamów

najbardziej uskrzydlający newsletter, który zapewni Ci cotygodniową dawkę pozytywnej energii oraz inspirację do spełniania własnych marzeń.

Od razu po zapisaniu się otrzymasz od nas poradnik o tym jak po mistrzowsku osiągać własne cele.

* Pola obowiązkowe

Trafiłeś na starą wersję naszego serwisu. Koniecznie sprawdź, jak teraz wygląda odświeżona StrefaRozwoju.pl

feedback
feedback