Minikurs
Oddychania
i wyciszania umysłu
​​Wideo Online


chevron-down

Oddech to najbardziej naturalna czynność, która ma wpływ na nasze ciało i umysł.

A więc warto to robić dobrze! 


​Kliknij poniższy guzik ​zacznij ​​​już teraz!

Zapraszamy na fascynującą podróż do świata oddechu!


Chcesz dowiedzieć się więcej? Zapisz się na bezpłatny 4- częściowy minikurs oddychania i wyciszania umysłu z Patrickiem McKeownem – światowej sławy ekspertem w dziedzinie wykorzystywania metody Butejki oraz propagatorem mindfulness! 

play-circle

​Wideo #​1

Oddech - najbardziej fascynująca rzecz pod słońcem 

Oddech – najbardziej fascynująca rzecz pod słońcem
play-circle

​Wideo ​#2

​Krok drugi:

​Oddech to podstawa

Oddech – najbardziej fascynująca rzecz pod słońcem
play-circle

​Wideo ​#​3

​​Krok trzeci:

​Daj umysłowi odpocząć

Oddech – najbardziej fascynująca rzecz pod słońcem
play-circle

​Wideo ​#​​4

​​Krok ​czwarty:

​Siła koncentracji

Oddech – najbardziej fascynująca rzecz pod słońcem

Szybko się męczysz? Nie potrafisz się zregenerować nawet po ośmiu godzinach snu? Masz trudności z utrzymaniem koncentracji? ​To znak, że może warto bliżej przyjrzeć się swojemu oddechowi. 

Oddech to Twoje najważniejsze źródło energii. To, jak dobrze z niego korzystasz, ma bezpośredni wpływ na Twoje zdrowie, stan umysłu i atrakcyjny wygląd.

​Czego się dowiesz z kursu:

check-circle-o

​Metoda Butejki

Poznasz historię Patricka McKeowna, który sam wyleczył się z astmy. Dowiesz się, jak zaczęła się jego przygoda z metodą Butejki i jak na zawsze odmieniła jego życie.

check-circle-o

​Jak kontrolować umysł za pomocą oddechu?

​Masz mętlik w głowie? Czas wyzwolić się z pułapki myśli! Nauczysz się, jak poprzez prawidłowe oddychanie oczyszczać umysł i przejąć nad nim kontrolę.

check-circle-o

​W jaki sposób oddychać?

​No to jak właściwie oddychać? Przez nos czy usta, głęboko – płytko, szybko – wolno? Dowiesz się, jak prawidłowo czerpać powietrze, by czerpać z tego radość!

check-circle-o

​Korzyści prawidłowego oddechu

​Co jest kluczem do sukcesu? Uświadomisz sobie, że prawidłowy wdech i wydech może Ci zapewnić powodzenie we wszystkim, co robisz.


Dlaczego warto:

check-circle-o

​Zrozumiesz, w jaki sposób prawidłowe oddychanie może Ci pomóc poradzić sobie z:

  • bezsennością i bezdechem sennym
  • alergiami i astmą
  • brakiem koncentracji i chronicznym poczuciem zmęczenia
  • stresem i atakami paniki
check-circle-o

​Odkryjesz, jak poprawne oddychanie może pomóc Twojemu dziecku zachować ładny kształt  twarzy (prawidłowy rozwój twarzoczaszki)

check-circle-o

​​Dowiesz się, dlaczego w wypadku oddechu, mniej to więcej.

check-circle-o

​Zrozumiesz, jak dzięki oddychaniu można zwiększyć wydolność fizyczną i umysłową.

​Kurs jest kilkudniowy. Przez kolejne dni będziesz otrzymywać maile z linkami do poszczególnych lekcji.

Kurs jest kilkudniowy. Przez kolejne dni będziesz otrzymywać maile z linkami do posczególnych lekcji.
quote-right

​Dr Andrew Weil 


"​Nie istnieje żadna potężniejsza i prostsza praktyka służąca poprawie zdrowia i dobrego samopoczucia niż praca z oddechem"

quote-right

Stres daje Ci się we znaki? Głębsze oddechy i liczenie do dziesięciu nie pomagają? Nic dziwnego! Jeśli chcesz się dowiedzieć, jak prawidłowo oddychać, by uspokoić umysł, już teraz zapisz się na bezpłatny kurs z Patrickiem McKeownem.

​Jesteś gotowy/gotowa?

​Kliknij, by rozpocząć pierwszą lekcję:


>
Przejdź do paska narzędzi