Zrozumieć ból – czego uczy nas fizyczne cierpienie i jak z niego czerpać, zamiast mu ulegać

Czy chciałabyś/chciałbyś dowiedzieć się, co oznacza ból w Twoim ciele? Dlaczego boli Cię dół pleców, serce, dlaczego masz problemy z oddechem lub snem? A może marzysz o tym, aby na stałe pozbyć się bólu i blokad w ciele, dzięki włączeniu w codzienną...

joga cover

Joga – przepis na lepsze życie.

Za co organizm może być Ci wdzięczny każdego poranka? Co w jodze jest ważniejsze niż pozycja, którą właśnie robisz? Która książka może być dla jogina lekturą porównywalną do Joga Sutr? Nie tylko na te pytania, odpowiada Kasia Bem, nauczycielka jogi...

sauna cover

Ciepło… cieplej… sauna

Co mają wspólnego niemieckie dzieci, mężczyźni z grupy ryzyka wystąpienia zawału i zawodowi sportowcy? Okazuje się, że wszystkim może posłużyć… sauna. Dobroczynny wpływ wysokich temperatur we wzmacnianiu układu odpornościowego potwierdzono w...

Przejdź do paska narzędzi