Skuteczność osobista
Sekrety Mistrzów Życia – Simon Calder

Sekrety Mistrzów Życia – Simon Calder

Jak rozpocząć dzień, by wszechstronnie zadbać zarówno o ciało, jak i umysł? Jakie korzyści przynosi praktykowanie qigongu? Jaka książka stanowi absolutną podstawę wszelkiego rodzaju jogi? Swoje nawyki, ulubione lektury i inspiracje prezentuje Sai Calder, ekspert i trener w dziedzinie uwalniania od traumy.



Simon Calder – specjalista w zakresie uwalniania fizycznej i emocjonalnej traumy z wieloletnim doświadczeniem, z wykształcenia malarz i grafik. W wieku 17 lat zgłębiał w Chinach tajniki taoizmu, uważności, qigongu i wewnętrznego rozwoju. Po skończeniu studiów i pracy w wyuczonym zawodzie w Wielkiej Brytanii zdecydował się wyjechać do Azji. Wyruszył w kilkunastoletnią podróż po Indiach, Tajlandii, Nepalu, Malezji i Bali, gdzie praktykował pod okiem wielu szamanów, joginów, i nauczycieli tantry. Dzięki temu gruntownie zgłębił istotę integracji pomiędzy ciałem a umysłem, co pozwala mu przekazywać wiedzę na temat uwalniania się od wewnętrznych blokad poprzez współczucie.




   

Rytuał poranny – jak wygląda pierwsze 60 minut Twojego dnia?

​Po przebudzeniu daję sobie po prostu trochę czasu na komunikację z ciałem, robię masaż jelit i brzucha, uruchamiam przepływ energii i wszelkiego rodzaju zalegających po nocy pokarmów/gazów. Wykonuję qigong oczu, aby odświeżyć twarz i umysł, a po wyjściu z łóżka – kilka oczyszczających oddechów w celu pozbycia się starego powietrza z płuc. Piję wodę z cytryną, aby odkwasić organizm. Biorę prysznic naprzemienny – trzy razy ciepła, trzy razy zimna woda – osuszam ciało, po czym pocieram je ręcznikiem w celu detoksykacji narządów i skóry. Następnie przychodzi czas na praktykę – zaczynam od modlitwy i dostrojenia do nauczycieli i białego światła, później ćwiczenia otwierające stawy, qigong, joga i medytacja.

​Jakie 1-3 książek najczęściej dajesz w prezencie/rekomendujesz i dlaczego?

„The Root of Chinese Qigong: Secrets of Health, Longevity, & Enlightenment" Jwinga-Minga Yanga – znakomita praktyczna, napisana łatwym do zrozumienia językiem książka, która zawiera jeden z najlepszych opisów podstaw qigongu.

„The Way of Energy" Mistrza Lama Kama-Chuena – pozycja stojąca to istota wszelkich związanych z ruchem chińskich praktyk, a ta uroczo klarowna książka opowiada o tym, na czym to polega i dlaczego tak jest.

„Asana Pranayama Mudra Bandha" – opracowana przez szkołę jogi Bihar książka, która stanowi podstawę praktykowania wszelkiego rodzaju jogi. Jest to podręcznik, dzięki któremu nie zapominamy o korzeniach naszej praktyki.

​Kiedy myślisz o słowie „sukces" – kto jako pierwszy przychodzi Ci do głowy i dlaczego?

​Olśniewa mnie sukces Nikołaja Konstantinowicza Roericha, płodnego duchowego artysty, poszukiwacza przygód w świecie fizycznym i religijnym, który stworzył sztandar pokoju, pod którym podpisało się najwięcej prezydentów niż kiedykolwiek wcześniej w historii. Podążał wraz z żoną, by wykreować agni jogę – przesłanie na ten wiek.

​Jeśli mógłbyś wykonywać tylko jedną praktykę rozwojową do końca życia, którą byś wybrał i dlaczego?

​Niewątpliwie byłaby to pozycja stojąca qigong – wszak, jak mamy się umiejętnie ruszać, jeśli wcześniej nie opanujemy sztuki bezruchu. To prosta praktyka, która jest formą medytacji, uważności, fizycznego uzdrawiania, ześrodkowania i przestawiania ciała, głębokiego uziemiania, rozpuszczania dawnych urazów i problemów organizmu oraz systemu energetycznego. Można ją wykonywać w każdym wieku, w prawie każdym stanie fizycznym/umysłowym. Prostota w najlepszym wydaniu!

​Jeśli miałbyś do dyspozycji billboard – co byś na nim napisał?

​„Tu i teraz… po prostu oddychaj" – to podstawa tego, co znaczy być szczęśliwym człowiekiem.


***




Europejski Instytut Sztuk Uzdrawiania zaprasza na Certyfikowane Szkolenie: Qigong - Dynamika Siły Życia. Już w marcu 2018 r. Simon Calder poprowadzi w Polsce pierwszy moduł tego treningu.





   




Moderator
0

Usługi

Praca z wewnętrznym dzieckiem
Wewnętrzne Dziecko — Powrót do Esencji z Vedantą Aspioti
Vedanta Aspioti
15-18 stycznia 2018
800 zł
Trening MBSR
8-Tygodniowy Trening Mindfulness
Maga Alicja Korbel
15 paź - 03 gru 2017
1 100 zł
Wyprawa
Let it go: odetchnij i odpuść
By The Way Coaching
24-28 kwietnia 2018
Cena do ustalenia
Wyprawa
Magiczne Bali: zakochaj się w życiu
By The Way Coaching
15-22 lipca 2018
Cena do ustalenia
Wyprawa
Zmysłowa Sri Lanka – rozwój ze szczyptą cynamonu
By The Way Coaching
18-26 stycznia 2018
Cena do ustalenia
Wyjazd "offline"
By The River: w poszukiwaniu równowagi
By The Way Coaching
12-15 października 2017
650 zł
Przygotowanie do akredytacji ICF, PCC
Program "Intuicyjny Coach"
Paulina Barnaś
23 paź - 18 wrz 2017
7 700 zł
Łagodna Bio-Energetyka
Kurs Masażu Dotyk Motyla
Marta Targońska
28 października 2017
290 zł
[więcej usług]

Wiedza

[więcej newsów]

Najczęściej czytane

Ćwiczenie | KOLEKCJE : Stres
22.11.2016 r.
Inspiracja | Ciało : Ruch i taniec
23.12.2016 r.
Inspiracja | Emocje : Szczęście
22.11.2016 r.
Inspiracja | KOLEKCJE : Ciekawostki
02.01.2017 r.
Inspiracja | KOLEKCJE : ARTYKUŁY
23.11.2016 r.
[więcej artykułów]

Zamów

najbardziej uskrzydlający newsletter, który zapewni Ci cotygodniową dawkę pozytywnej energii oraz inspirację do spełniania własnych marzeń.

Od razu po zapisaniu się otrzymasz od nas poradnik o tym jak po mistrzowsku osiągać własne cele.

* Pola obowiązkowe
feedback
feedback